《<黃帝內經>與<易經>裡的養生之道》：台灣人的養生之道　作者：黃中平

  　第四節人體為什麼會陰陽失衡
　　
　　人體陰陽的平衡並非固定不變，正如《素問·陰陽應像大論》所說： 「重陰必陽，重陽必陰」，因此，陰陽平衡很容易會被打破。這是因為陰陽平衡是一種動態的平衡，並非絕對的靜止的平衡，陰陽兩者總是處在不斷變化的過程中， 但在正常情況下又維持著相對的穩定和協調，如此，才有我們身體的健康。
　　
　　前面我們講過，陰陽雙方的關係包括陰陽對立、陰陽互根、陰 陽消長和陰陽轉化等。當其中的一方出現偏盛或者偏衰的情況時，另一方就會代償彌補，此時體內的陽氣和陰精如果沒有辦法維持正常的平衡，那麼陰陽也會隨之而 失去相對的平衡。具體來說，導致陰陽失衡的原因主要有以下幾種：
　　
　　1.人體的老化
　　
　　我們的生命過程就是一個 新陳代謝的過程，也是不斷老化的過程，從出生、成長到衰老，陰陽的失衡始終都會伴隨著我們。開始的階段，由於新細胞生成的數量和代謝速度超過舊細胞死亡的 數量，因此這種失衡所表現出來的影響便不明顯。隨著我們身體功能的不斷增強和完善，成年以後，體內的陰陽基本上處於勢均力敵的狀態，如此也維持了我們身體 的健康。
　　
　　到了晚年，由於新細胞生成的速度越來越慢，身體各部分的機能同時開始逐漸地衰退，這會導致陰陽失衡的狀況越來越明顯，身體的疲勞感和各種疾病也隨之而產生。這就是人體成長和衰老的自然規律，假如我們能夠維持體內陰陽平衡，就可以延緩衰老、常保健康。
　　
　　2.七情的影響
　　
　 　《素問·舉痛論》中記載：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」七情包括喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，中醫 認為七情分屬於五臟，為五臟所主。一個人情緒的劇烈變化會對陰陽產生很大的影響，導致陰陽的失衡，使體內的氣血無法進行正常的運轉，氣血功能也隨之而出現 紊亂。
　　
　　根據《黃帝內經》中的記載，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎……一旦其中一情出現問題，會連帶著使整個人體的氣血、臟腑和陰陽出現失調的狀況，引起各種疾病。
　　
　　3.六氣的影響
　　
　 　六氣包括風、寒、暑、濕、燥、火，從四季的氣候來看，春夏屬陽，秋冬屬陰，其中還包括自然界的各種複雜變化。正常的六氣是不會導致陰陽失衡，但當氣候出 現異常的變化時，六氣隨之發生異常，出現太過或者是不及的情況，此時，它就會對人體的陰陽造成影響，導致陰陽失衡，進而引發各種疾病。
　　
　　除了以上的幾個因素之外，生態環境不斷惡化、溫室效應加劇、大氣污染、綠化面積減少、電子產品污染、食物污染、噪音污染等，這些也都會嚴重破壞我們體內的陰陽平衡。