不悲過去，不貪未來
釋迦牟尼說：不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。
有一天，一個人來到佛祖面前，問道：“梵行聖者，你們居住在樹林簡陋的茅屋裏，每天僅僅吃一頓飯，為什么還這樣快樂?”
佛祖回答：“不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。”
佛祖寥寥數語，便道出了人生幸福的真諦：活在當下。
人們不快樂的原因，不僅僅因為身上的生活壓力，還源於對過去的追悔和對未來的擔憂。這好比一肩挑了三副擔子，如何能不活得累?把過去、未來這兩副擔子拋開，就會倍感輕松。
如何把過去、未來拋開呢?蓮花生大師在《直指覺性赤見自解》中說：“過去之跡不追，拋棄過去的觀念。未來不迎，斷絕意識的關聯。眼前念起不執不取，心如虛空。”過去的已經無法追回，就不要去想它了。未來的還沒有到來，就不要去企盼它了。現在萌生的念頭，不要偏執，宜及時拋開，使心靈如虛空一般。這樣自然會平靜快樂。
但是，蓮花生大師所講的是高僧禪定的方法，我們凡俗之人還沒有這么高的功力，只能運用力所能及的方法來拋棄過去和未來。一般來說，人人可行的方法有四種：
第一種方法是：對自己的現在感到滿意。
有人會想：我的最大煩惱就是對現在不滿意——不是一般的不滿意，而是非常非常不滿意。除非給我一百萬，除非找到一份高薪工作，除非女朋友跟我言歸於好……否則我沒有辦法對現在滿意。
這些想法似乎有道理，可惜過於偏執：一定要在此時此刻得到某種東西，那怎么可能呢?想馬上得到一百萬，除非去打劫;想馬上找到一份高薪工作，除非是做夢;想馬上……總之，我們要拋棄一定實現某個想法的念頭，以平常心看待眼前的一切。不管自己現在處於什么境況，都是客觀條件和主觀努力造成的真實結果，這就是說，是我們應該得到的結果。
既然是應該得到的，有什么不滿意的呢?好比花一元錢買到了價值一元錢的東西，公平得很。如果因為花一元錢沒有買到一百元錢的東西而懊惱，那是貪心在作怪。如果以為花了一元錢只買到一角錢的東西，那是高估了自己所付出的努力，也是自找煩惱。
比方說，那個人為什么發財?他受過的苦，他受過的累，他受過的驚嚇，他受過的羞辱，講出來都讓人直吐舌頭。他花了一百元錢，買到一百元錢的東西，不是很合理嗎?如果你希望像他一樣富有，可以從現在開始像他一樣付出。不過在付出之前，應該對眼前的結果感到滿意。就好比跑到商店裏，在沒有付款之前，要對沒有買到東西感到滿意一樣。
第二，不要把希望寄托在明天。
有一則寓言故事：地獄的人口銳減，閻羅王著急了，趕緊召集群鬼，商討誘人下地獄的辦法。
群鬼各抒己見。
牛頭說：“我去告訴人類：‘丟棄良心吧!根本沒有天堂!’”
閻王考慮一會兒，搖搖頭。他認為，即使沒有天堂，很多人還是不會丟棄良心。
馬面說：“去我告訴人類，‘為所欲為吧!根本沒有地獄!’”
閻王還是搖頭。即使沒有地獄，很多人還是不會為所欲為。
這時，一個小鬼提議說：“我去對人類說：‘還有明天!’”
閻王大聲叫好，當即決定采納小鬼的妙法。
這個故事的寓意顯而易見，導致一個人墮落的根源可能不是良心淪喪和為所欲為，而是拖延的惡習。而這一惡習會使自己的景況變得越來越糟，在絕望的情況下，極可能自暴自棄而丟掉良心、道德。
所以，要想抓住幸福，就要好好把握當下。今天該做的事不要拖到明天，眼前該做的事不要拖到後面。這樣，你就能從容地掌控自己的命運。
第三，好好享受生活給你的一切。
有人可能會說：我要什么沒有什么，拿什么享受?
其實，只要你會享受，永遠不乏可以享受的東西。現在是一個物質相對比較豐富的時代，吃穿住行等基本需求一般都能滿足。即使在物質貧乏的年代，也可以“安步當車，晚食當肉”。即使沒什么可玩的，捉個迷藏，爬個樹，也是娛樂，怎么會缺少享受的東西呢?
總之，快樂就在身邊，根本不必去費心尋找，關鍵要有一顆平靜快樂的心。
有人曾問大珠慧海禪師：“和尚修道用功嗎?”
禪師回答說：“用功。”
問：“如何用功?”
禪師回答：“饑來吃飯、困來睡覺。”
那人繼續問：“所有人都是如此吃飯睡覺，與和尚用功難道有什么不同嗎?”
禪師回答：“不同。”
“有什么不同?”
禪師回答：“世間人吃飯時不肯好好吃，百種索取;睡覺時不肯好好睡，千般計較。所以不同。”
慧海禪師可謂一言中的。絕大多數人並非真的沒有條件享受快樂，而是自找煩惱。不是沒有飯吃，而是雜念紛呈，吃得沒滋沒味。不是沒有睡覺時間，而是心神不寧，睡不著覺。如果把雜念拋開，該吃飯時好好吃，該睡覺時好好睡，不是能享受到吃飯睡覺之樂嗎?
第四，安心做好眼前的事情。
有人會想：我很討厭眼前這件事情，如何能安心做好?
有這種想法的人，往往是覺得自己大材小用，將來有更好的事情等自己去做，做眼前的事，只是過渡，只是無奈，所以越幹越沒意思，越幹越心煩。
其實，對任何人來說，眼前的事才是真實的，在未來的事情沒有到來之前，眼前的事情是自己唯一應該做好的。而且，未來的事情往往以眼前的事情為基礎、為條件，只有安心把眼前的事幹好，自己希望的好事才會到來。
世界著名畫家達·芬奇，前半生際遇坎坷，懷才不遇。30歲時，他投奔到米蘭一位公爵門下，幾年過去了，事業仍無起色。在他的再三要求下，公爵總算開恩，讓他去給瑪麗亞修道院的一個飯廳畫一幅裝飾畫。這是一件非常辛苦又無足輕重沒人愛幹的活計，以達·芬奇的繪畫才能來說，他早就有資格舉辦個人畫展了，讓他幹這件苦活、髒活，似乎大材小用。但達·芬奇不這么想。他非常珍惜這個工作機會，全身心地投入到創作之中，樂此不疲。結果，他畫出了一幅驚世絕作：《最後的晚餐》。
世上只有低賤的人，沒有低賤的工作。人的價值在於他本身，而不在於他從事的工作。無論什么工作，都能把一個人的心態、個性、氣質、修養、才能透露無遺。是金子還是石塊，都能通過工作體現出來。只要安心工作，展示出讓人珍視的價值，自然會受到珍視。
