老和尚和他的徒弟迷失在幽深的峽穀裏，他們在裏面跋涉了三天四夜，依然沒有走出深穀。
小和尚絕望地說：“師父，我恨死了自己沒有本事走出峽穀。我害怕困難，要是世上只有成功沒有困難該多好啊!”
老和尚說：“世上怎么可能只有成功沒有困難呢?沒有困難哪有成功呢?這就好比峽穀與高山，沒有峽穀，哪裏來的高山啊。”
“可遭遇困難的滋味太難受了，我現在甚至想就這樣死在這無人穀算了。”小和尚歎息道。
老和尚感慨地說道：“你這么悲觀，是因為你一直在低頭走路啊!”
“師父，抬頭走路就不絕望嗎?”小和尚抬起頭仰視著天空問。
師父問道：“你看見了什么?”
“除了高山還是高山!”小和尚答。
老和尚說：“是呀，我每次遇險，遭遇困難，我都是這樣抬頭走向成功的!”
遇到挫折不可怕，遭遇艱險也沒什么大不了。拋棄一切的執著，不絕望於人生的苦，只要能告訴自己抬起頭往前走，就沒有過不去的坎。