一位弟兄說：「我的舌頭帶給我麻煩。在人群中時，我無法控制我的舌頭不詛咒或唾棄人們的好行為，我該怎麼辦？」
馬多斯神父回答他：「如果你無法控制自己，那就遠離人群獨自生活吧！和別人一同生活必須圓滑一點，這樣才能四面八方轉動。」
神父又說：「我獨居並不是因為我有美德，而是因為我懦弱，能在人群中生活的人都是很堅強的。」
◎自我控制是最強者的本能。
◎唯一真正的控制力在於內心，那是對自己未來的關心和責任感，以及對他人福祉的關懷。
◎釋迦牟尼佛說:「這個世間的一切都是變化無常的，凡事都是在不穩定的狀態。」這個世間只有一個東西你可以控制，就是控制我們的「心」。掌握了心，你就掌握了世界；無法控制我們的心，我們就變成世界的奴隸。