一八一、除去自私的慾望，便可以治好痛苦。
一八二、這就是達到自由和解脫的途徑——幫助別人而不貪求名利和果報，不存傷害別人的意念，而且本著理智去做事。
一八三、就如同棕櫚樹被連根拔起一樣，永遠不會再生長；當一個人的行為（包括思想和言語）沒有絲毫的貪愛、憎恨和無知時，他將來也就不會再受生、老、病、死、的折磨了。
一八四、可以導致寧靜和智慧的途徑：
1、正當的瞭解
2、正當的思考
3、正當的言語
4、正當的行為
5、正當的職業
6、正當的努力
7、正當的意念
8、正當的禪定
一八五、禪定不生於缺乏智慧的人，智慧也不生於沒有禪定的人。同時有了禪定和智慧就接近沒有煩惱的境界了。