人生加油站 -- 迷悟之間5　星雲法師著

  　放下自在
　　
　　挑重擔的人，當把重擔放下的時候，多麼的輕鬆舒服！當身負重職的時候，一旦完成任務，放下責任，所謂如釋重負，多麼的快樂呀！
　　
　　我們在世間上，壓力沉重，都是因為不能放下的緣故。對金錢放不下、對感情放不下、對名譽放不下、對權力放不下，所以就會被金錢、名位、愛情、權力壓得喘不過氣來；因為對世間的一切放不下，所以就不能解脫自在！
　　
　　你對世間的功名富貴放不下，你的人格道德就在功名富貴裏；你對人間的五欲六塵放不下，你的生命就給五欲六塵所左右；你對世間的憂悲苦惱放不下，你就會被憂悲苦惱所包圍；你對世間的有無得失放不下，你就會被有無得失影響你。
　　
　　人，實在說，生活得也很辛苦。為了一個人，我心裏放不下；為了一件事，我心裏放不下；為了一句話，我心裏放不下；為了一樣東西，我心裏放不下。因為放不下，心裏就給人情、事務占據了，就會被壓得喘不過氣來。
　　
　　其實，吾人對世間上的榮華富貴，不但要放下，對身心生死，也都要能放下。一位年輕的小姐，在禪堂裏參禪，有人來轉告她，說已考取了留學的獎學金，她即刻想到禪者的「不管他」、「放下他」，當下豁然大悟。
　　
　　蘇東坡雖然自認對參禪頗有體悟，但是他對佛印禪師一句責罵他的「放屁」，他不能放下，所以做不到「八風吹不動」，因此才被「一屁打過江」，這都是不能放下，故而不能入道。
　　
　　做人，因為有「我」，如禪者開導世人，每天拖著一個死屍東奔西跑，如此不肯放下，是何等辛苦！所以，做人應該要像皮箱，用時提起，不用時放下；當提起時提起，當放下時放下，唯有放下，才能自在。
　　
　　有一首形容彌勒菩薩的詩偈云：「大肚能容，容卻人間多少事；笑口常開，笑盡天下古今愁。」
　　
　　做人若能像彌勒菩薩一樣，大肚能容，何愁不能放下自在！《人間福報》2001年6月24日