人生的階梯　星雲法師

一九九五年，我在台北榮民總醫院做了一次 心髒冠狀動脈繞道 手術。手術前，主治醫師張燕大夫，要我接受一個呼吸訓練： 吹氣要吹到二千毫升以上才能進行 手術。因為手術後肺部容易積痰，必須將痰清除幹淨，身體恢復才會比較快。一般人，平常的呼吸量約一千毫升到一千五百毫升，手術後，肺活量的功能會減弱一 半，若痰在肺部太久，會導致肺炎。所以，如果達不到二千毫升至三千毫升的標準，則考慮將手術延後，安全第一。

    但是我一口氣，就吹到最高點四千五百毫升，據說這要一級運動員才能有這種肺活量。醫生很訝異，說我有特異功能，或是練過吐納、數息。我心裡感到慚愧，平時打坐、念佛是有的，然而吐納、數息，就沒有這樣的功夫了。

    慢慢地，我才悟出一個道理：自小出家，就訓練自己把二百六十個字的《般若心經》，及更長的《大悲咒》一口氣念完，佛號更是念得綿綿不斷。幾十年歲月下來，念久了，氣力油然而生，我的肺活量也就愈來愈大了。

    養氣，是人生的修養，對身心的健康也有極大的助益，《孟子·公孫醜上》便說： 我知言，我善養吾浩然之氣。 氣不足，則易動怒，易躁進，不能成就大事。

    縱觀天下，有的人吃中藥為補元氣，有的人練氣功為身體健康，有的人勤坐禪為能氣定神閒，有的人修心養性為長養大氣其實誦經、念佛、讀書也能養氣，從專注精進誦經念佛的當中，增加自己的正氣與健康，在專心讀書、誠意待人當中，讓自己多一些志氣、骨氣和膽氣。