拜佛與醫學　道證法師編述

〔二十〕為什麼恢復跪姿時，雙手宜收到膝旁？（勿離膝太遠）

道證法師編述

各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理

〔二十〕為什麼恢復跪姿時，雙手宜收到膝旁？（勿離膝太遠）

因下一個動作是翻腳準備起立，此動作之支點是在「膝蓋」，故雙手若先收到膝旁時，則頭、肩、手整個上身，重量也正好會落在膝蓋間。如此，重心穩固（一心、無二心），全身方可輕鬆、靈活翻腳。

翻腳支點是「膝」，若雙手不收到膝旁（離膝太遠），則整個上身重心也必離膝較遠，則重心不穩。甚至尚須以手用力按地，作另一支點，則肩、手也載力沉重，膝、腿也載力僵硬，翻腳就難以靈活自如，起身也站不穩。