目錄
第一篇 修身養性：拈花微笑間，心悟人生真諦
第一課 心與性：不俗即仙骨，多情乃佛心
禪之至境，乃是破“我”/
自助者得天眷顧/
無心可用，無道可修/
求人不如求己，勝我必先知我/
有緣推不掉，無緣爭不來/
俗世要看開，但不要看透/
第二課 淨與靜：無欲則剛，淡泊明志心自遠
盛怒行事，善果難成/
既要惹塵埃，更需淨心靈/
靜下心來，諦聽到花開的聲音/
真心，不會隨外界變化而動/
輕與重的感覺存乎一心/
第三課 因與果：萬法皆空，因果不空
為人所重，乃因有用/
閑話莫說，蜚語莫談/
至理面前，萬法皆是迷障/
世間一切皆是緣，命中無時別強求/
第四課 慈與悲：世有平等，然後有真慈悲
善惡是法，法非善惡/
人之慈悲，孝之為本/
布施救人，不留一念/
佛性平等，普度眾生/
棄仁愛之智慧，猶如失航道之行船/
第五課 空與色：心即是佛，佛即是心
以出世之心，行入世之事/
真正的信仰，無須頂禮膜拜/
心中煩念，自縛而生/
人無所求，品行白高/
初心即是真佛/
心中無色，坦對紅塵/
大幹世界一禪床，皆在心胸/
第六課 福與禍：福禍總相依，切勿悲與喜
世間之福，皆有因果/
貌似幸者，其實禍哉/
世間諸多不如意，比來比去卻知福/
功名皆為身後事，有無之處化雲煙/
第二篇 人在職場：登高一望諸峰小，入世幽世皆圓通
第七課 貪與欲：圖一時之快，終生受煎熬
權力有多大，艱險就有多大/
世俗之人大多死於貪欲/
飛來之福，恐為禍患/
放下過往得自在，莫因貪念誤終生/
算計人者，為人所算/
第八課 財與業：有錢當念無錢日，得意休輕失意人
高低貴賤，與衣無關/
金錢本是食人獸/
只勞不休，人生得少失多/
人有一技，勝有千金/
不勞不作，安能悟禪/
第九課 磨與難：泥濘留痕，磨難是煉獄
唯走坎坷路，方成堅定心/
從黑夜摸索過來的人，更懂得黎明的珍貴/
清風是知音，自樂本禪道/
苦痛不入心，人生作茶飲/
一切不幸都只是一個過程/
第十課 傲與謙：盛滿易為災，謙沖恒受福
刻意避短，短處更現/
命中注定莫要推，過分謙讓也是罪/
傲慢本是心中魔/
狂傲之人往往為狂傲所敗/
人之勁敵，乃是不識己/
一山還有一山高，山頂望去有高山/
第十一課 成與敗：是非成敗轉頭空，一切皆隨緣
成功需定力/
失敗非因對手強，乃是己生輕敵心/
若想成功，則必先有成功之念/
欲得成功，不可失機緣/
第十二課 盈與虧：盈者損之機，虧者盈之漸
凡事都要有度，一切都要適可而止/
凡事量力而為，莫要自取其辱/
紅塵本殘缺，拋卻求全念/
完美之禪道，在於不求完美/
第十三課 屈與仲：改變能改變的，接受不能改變的
茶杯只有低於茶壺，才能被注入香茗/
忍辱不是一時的忍耐/
穩定情緒，心得解脫/
第三篇 居家生活：行住坐臥，禪影隨行
第十四課 苦與樂：生活就是禪，禪就是生活
樂非華麗外表，本為內心坦蕩/
刹那芳華，亦是至樂/
杞人憂天，福樂難至/
快樂是得到，更是付出/
有勞有逸才是人生/
有痛苦與歡樂，就有地獄和極樂/
第十五課 奢與儉：何須琥珀方為枕，豈得真珠始是車
由儉入奢易，由奢返儉難/
錢，不一定肮髒/
富足來自知足，貧窮來自吝嗇/
不抑己欲，苦痛隨行/
第十六課 情與愛：愛不重不生娑婆，念不一不生淨土
失戀非喪愛，只是人無緣/
緣分莫強求，聚散皆隨緣/
相伴嘮叨自有緣，嘮叨半世意纏綿/
莫把婚姻自由叫停，要把幸福當事業經營/
第十七課 言與教：教養有道，則天無妄生之才
孝順不但要孝，更重要的是要順/
含蓄的教化比直接的呵斥更有用/
沒有不可救的生命，也沒有不可教的人才/
道理幹言不如當頭棒喝/
對你最嚴厲的人，可能是對你最好的人/
無言的教誨最難領悟/
第十八課 老與命：生亦何歡，死亦何苦
此世既能做人，便是前世修來的福/
活著，就是人生的一大幸運/
欲念是何種色，人生便是何種相/
生死皆為天命，世間無人可避/
活在當下即是幸福/
第四篇 人際交往：世間俗世要看開，難得糊塗莫看透
第十九課 名與利：放舍塵根，清閑自在如白雲
世人所爭之物，往往一文不值/
世人莫要臉貼金，畫虎不成反類犬/
佛家本公平，所得皆有度/
禪師本來是和尚，拋除虛名得真身/
第二十課 舍與得：得失皆隨緣，有舍才有得
布施越多，所得越多/
多了世間俗物，反生惶恐之心/
天上不會掉餡兒餅，想收獲就要付出/
第二十一課 恩與怨：冤冤相報何時了，得饒人處且饒人
冤冤相報何時了/
不守諾者，終有惡報/
今日你救人，明朝他救你/
多惜福，常感恩/
第二十二課 善與惡：心懷善念者，才能修成佛
心中有惡念，終為惡念害/
斷絕心中惡念，佛心方可呈現/
應有一顆布施心/
諸惡莫作/
第二十三課 進與退：萬事無如退步人，淡中滋味最天真
好運非橫來，努力可得之/
容身於強者之林/
昨日不可回，今朝猶可追/
此路不通，另尋通路/
第二十四課 寬與恕：寬容別人，就是善待自己
忘恩不可恕，負義不可饒/
化敵為友，以德報怨/
容天下難容之事，恕世間難恕之人/