太陽我的心　一行禪師著

結果會立竿見影

　　我的那位詩友沒有等到從勞改營釋放出來就生活在安詳當中。他並不知道他在那兒只呆四年，（很多人呆了十年或者更長）。他修行打坐，觀想類似於"欲靜則 靜"之類的話頭。我們需要坐下來，找到一種適合於我們的修行方法，以便我們能夠活得安詳而幸福。安詳並不是說需要修行很長一段時間之後才有。最重要的是你 有這種願望，有這種決心。假如你的決心很強大，結果就會隨你的意願和努力而來，比閃電還快。你可以通過呼吸、腳步、微笑或者通過見、聞、受來培養安詳的心 態，直到你與安詳融為一體。