十餘載前，愚任香港工商日報佛教刊版編輯，當時，雖四出懇請十方大德惠賜佳作，惟時有稿件不足之苦。為令佛刊能如期出版，故雖自愧才疏，亦勉力綴文充數。再因倉卒成篇，未遑斟酌字句，文辭粗拙，勢所必然矣。其後，佛教刊版載竣，佛青同人即擬將「靜坐講義」編輯成單行本印贈結緣，辭謝再三不果，勉應其請，遂付印5,000本，廣結善綠。
後於天台精舍舉辦靜坐班，迄今已有十載之久，每次人數平均皆超過百人之眾。其間發現香港人因生活緊張，患各種慢性疾病者甚多，如神經衰弱、體弱失眠等，故特將「靜坐講義」所載，參考儒道書籍加上近數年教授所得經驗，增入教材資料，發願將之再版問世，希以此書與諸同修共享禪悅，法喜充滿。
雖則以愚所知，僅若滄海一滴，謹乞經驗豐富之內行，惠賜南針，以便糾正，則不勝銘感矣。
佛曆二五三八年十月釋暢懷於天台精舍
