靜坐問答　鄭鴻祺居士著

持咒靜坐如何修

24. 持咒靜坐如何修？

先以禪定之姿坐著，專心的、恭敬的、默念「六字大明咒」、「滅定業真言」、「阿彌陀佛心咒」等，在一座中，只持一種咒語，不要一直換咒語，如果不適應可先小聲念出，等到習慣以後，再改成默念。

人的心就如野鳥一樣，奔騰不已，沒有一刻靜止，所以才以持咒為正念，對治奔騰不已的妄念，若跟著妄念走了一段時間，覺察到再回到持咒，只要單純地回到持咒上，千萬不要生懊悔之心念，如此，持之以恒，不要太在意妄念，總有一天，妄念會愈來愈少，心境會愈來愈清明。