全然接受：18個放下憂慮的禪修練習　塔拉•布萊克

《全然接受》作者簡介

[日期：2011-04-01]

來源：網友上傳作者：塔拉•布萊克

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　　塔拉•布萊克(Tara Brach)

　　臨床心理學家，佛法老師、在家居士，也是極受愛戴的內觀禪修老師。是美國華盛頓特區內觀禪修社區(Insight Meditation Community)的創建人，也曾在心靈磐石禪修中心(Sprit Rock Center)、歐米茄學院(Omega Institute)、紐約開放中心(New York Open Center)以及美國國內許多靈修閉關中心主持過工作坊。現與十幾歲的兒子住在美國馬裏蘭州貝賽斯達市。

【書籍目錄】
第1頁：《全然接受》內容簡介	第2頁：《全然接受》作者簡介
第3頁：《全然接受》目錄	第4頁：《全然接受》序
第5頁：《全然接受》前言	第6頁：缺乏自我價值感的迷惘
第7頁：心靈修持也難避免“我執”	第8頁：助長疏離感與羞愧感的文化
第9頁：缺乏自我價值的成長曆程	第10頁：我們處理缺陷感的對策
第11頁：視他人為假想敵	第12頁：迷惘的根源——視自己為分離的個體
第13頁：對不完美無需憂慮	第14頁：因缺乏自我價值而迷惘
第15頁：從迷惘中覺醒	第16頁：展開接納的雙翼
第17頁：勇於面對迷惘的痛苦	第18頁：苦難使我們敞開心胸徹底接納
第19頁：對徹底接納的普遍性誤解	第20頁：發現徹底接納後的自在解脫
第21頁：修持正念	第22頁：適時歇息片刻
第23頁：逃避只會加深迷惘	第24頁：停止逃脫，活在當下
第25頁：在魔王面前暫停	第26頁：神聖的停歇時刻
第27頁：解脫自在的珍貴時光	第28頁：神聖的停歇時刻
第29頁：無條件的友善之情	第30頁：魔王，我看見你了
第31頁：請魔王喝喝茶：練習說“來吧”	第32頁：對我們的生命說“來吧”
第33頁：學會說“來吧”	第34頁：直面困境的真相
第35頁：微笑地擁抱生命