第五章腹部疾病的經筋調理方法
月經失調
對於女人來說，月經早來、晚來、不來或者是量多、量少都會令人擔心，它們都屬於月經失調的範疇，在臨床上是一種很常見的婦科病。很多年輕的小姑娘都有這樣或那樣的月經失調症狀。
大家都知道，身體在理想狀況下，月經平均每28天造訪一次，但21～35天來一次也算正常。在這些標準之外大家 也先別慌，只要週期基本是穩定的，例如40天來一次也沒關係。一年當中，偶爾一兩次沒來或一個月來兩次，也不用太緊張，很有可能是受到外界某些因素的干 擾，可以先觀察下個月份的狀況。如果月經持續兩個月以上都不正常，那就需要警惕了。月經失調主要表現在月經的週期、經血的量，以及顏色所表現出來的異常 上。經期表現出來的紊亂，要麼是延長，要麼是縮短。月經先期是指月經週期提前七天以上就來了，有的時候甚至半個月就一次月經。另外一種是月經後期，月經週 期超過35天，而且連續兩個月經週期以上出現這種情況。還有一種是月經先後無定期，月經要麼是提前來，要麼推後來，都是超過正常週期七天以上，而且連續兩 個月經週期出現問題。
經量異常表現出來的有增多，有減少。月經過多，表現為月經出血較多，顏色較紅，這多是由於血分有熱。當然也有氣 虛不能攝血的情況，這時，經血的顏色比較淡，質也比較稀，面色蒼白，少氣無力，小腹有墜脹感，失血較多的人還會有貧血症狀。當子宮內有淤血的時候，出血的 顏色偏紫黑，還有一些血塊，甚至痛經。
還有一種是月經過少，這主要是由於氣血偏於虛弱，具體表現是頭暈眼花、少氣乏力、身體瘦弱等。這個首先要排除婦 科器質性疾患，比如說卵巢腫瘤，還有垂體腫瘤等。月經過少到很嚴重的地步，還會發展成閉經。什麼叫閉經呢?就是女子過了18歲，月經還沒有來潮，或者曾經 來過，又中斷，中斷長達三個月以上的。中醫認為，閉經的原因有虛實兩類，虛主要是指精氣虧損，氣血虛衰;實就是氣滯血淤，跟寒涼、情志因素有關係。
女性月經不調已經成為全社會和醫學界共同關注的一個熱點問題。尤其是近幾年，這種現象更為普遍，很多女性剛過 30歲，就因為月經不調而引起面部出現色斑、皺紋，乳房乾癟萎縮、鬆弛，陰道泌液減少、性機能減退、失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀，甚至嚴重的出現子宮內 膜移位、宮頸炎、不孕不育等病患。
導致月經失調的原因有很多，如服用消炎藥、抗生素等藥物，吸煙、熬夜、工作壓力大、過度減肥等，這些都可能影響 女性的激素分泌，進而改變生理週期。如果因為腰骶部的筋受涼，引起緊張攣縮，使得腰部氣血不暢，也會導致月經的異常。臨床上存在不少這樣的病人。所以，女 性朋友在找有經驗的中醫開中藥調理以外，還要學會幾招揉筋的方法，通過恢復筋的柔軟，來促進腰部的經脈暢通，氣血充盈，這樣，子宮必然能夠恢復定期排泄經 血的功能。
曾經有一個朋友介紹他的同事找到我，這位女士才三十多歲，可月經失調已有十幾年，經常不是提前就是錯後，嚴重的 時候兩個多月不來。她吃了不少西藥和中藥，一陣子管用，一陣子不管用的，自己吃藥也吃煩了。我檢查她的整個腰骶部，在後腰和小腹部都找到大量的筋結。因為 第一次治療，需要比較強的刺激，我就在她腰骶部用長針針刺，以後主要以中等刺激為主，經過一個月的治療，就徹底痊癒了。
月經不調的女性朋友都可以試試這個方法，在小腹和腰骶部尋找筋結，首先將那些壓痛明顯的筋結撥開、揉開，然後將 細小的也揉開，這樣，大部分的月經不調都會得到改善。另外體質偏虛寒、氣血偏弱的朋友，每週還要堅持用艾條灸腹部的關元穴和氣海穴，以及腰骶部的穴位，更 可以幫助祛除體內寒氣，恢復子宮正常功能。月經，是反映女性身體狀態的一個重要方面。經期前後，女性朋友一定要注意保養，別受了寒，也別過度勞累，心情大 起大落，保持充足的睡眠及愉悅的心情。年輕的女性還要適當注意營養，防止過度減肥。如果一味盲目減肥，刻意減少飲食，慢慢把自己的身體拖垮了，或是經常不 保護自己的身體，就會導致身體的氣血虛弱，月經也就沒有了物質基礎，變得不正常甚至閉經，長此以往，健康都成問題，何談什麼美麗。花兒尚且需要經常施肥澆 灌才能長得旺盛，何況是人呢。所以女性朋友們千萬別撿了芝麻丟了西瓜，忘記了身體才是根本。只有健康的女人才是最美的，所謂的美應該是由內而外散發出來的 自然和健康的美!
糖尿病
糖尿病是一種十分常見的內分泌紊亂性疾病，死亡率僅次於腫瘤、心腦血管疾病，是現在社會嚴重危害人們健康的第三 大疾病。這在很大程度上是因為人們的飲食結構相對以前發生了很大的改變，動物類等高蛋白食物攝取量增加。像我小時候家裡窮，只有到過節才有一點雞蛋和肉 吃，那是一年中最高興的時候了。現在生活條件好了，大家每頓都能吃到各種美食，甚至還能吃到反季節的食品，這直接導致糖尿病的發病率增加，所以糖尿病也被 稱作「富貴病」。2010年3月25日發表在《新英格蘭醫學期刊》上的一份健康報告顯示，中國有超過9200萬的成年人患有糖尿病，還有1.5億人是糖尿 病的潛在患者。
糖尿病主要表現為多飲、多食、多尿還有消瘦，同時可能伴隨著精神倦怠疲乏，嚴重的時候會造成全身蛋白質、脂肪、 水、電解質的代謝紊亂，更嚴重時還可引起酮症酸中毒，失水嚴重的還會引起昏迷。有一次和學生聊天的時候，我學生非常感慨地告訴我，她的一位高中同學，才 27歲，平時總是愛喝各種甜味的飲料，後來感覺疲倦、晚上多尿，去醫院檢查一看，血糖已經升得很高，加上酮體較高，差一點就酮症酸中毒了。這個學生很困惑 地問我，她一直想不通這位同學年紀輕輕怎麼就得了糖尿病呢?其實是她有所不知，臨床上類似的年輕病人確實愈來愈多，一方面，與遺傳有很大的關係，經詢問這 個學生的同學父母都有糖尿病，另一方面，與不良的生活習慣有關，如飲食不規律，喜甜食等。中醫對糖尿病很早就有認識，並把它歸於「消渴」這個範疇。四大經 典之一的《金匱要略》中說：「男子消渴，小便反多，以飲一鬥，小便一鬥。」這形象地描述了糖尿病多飲多尿的典型症狀。中醫認為，糖尿病的形成跟肺、胃、腎 三髒有密切關係。根據糖尿病的症狀來說，多飲、口乾舌燥較突出的，稱為上消證;多食易饑、口渴、消瘦症狀較突出的，稱為中消證;多尿、尿混濁，或尿甜、腰 膝酸軟突出的，稱為下消證。從筋的角度來講，糖尿病與手太陰經筋、足陽明經筋以及足少陰經筋最相關，治療可以根據上、中、下消證分別從這三條經筋方面入 手。
治療時，上消證主要是在手太陰經筋的循行路線尋找敏感壓痛的筋結，中消證主要在足陽明經筋的循行路線尋找筋結， 下消證主要在足少陰經筋的循行路線尋找筋結。每處筋結按3~5分鐘，力量稍重些，以能夠忍受為宜，如果觸摸到粗大的條索狀筋結，就用大拇指按揉5~10分 鐘，將之慢慢揉散開。
由於糖尿病是一種全身代謝性疾病，病程較長或治療不當的患者還會出現心腦血管、腎、眼及神經系統的慢性損害，表 現出各種各樣的併發症，如手足麻木、皮膚瘙癢等。這時，請用如下方法處理：手足麻木時，按八邪、八風穴以通經活絡;皮膚瘙癢時，按風市、血海穴以涼血潤 燥;心悸失眠時，按內關、神門、百會穴以寧心安神;視物模糊時，按太沖、光明穴以清肝明目。
我們脊柱兩側的腧穴較多，如果這裡的筋發生異常，出現僵硬和筋結時，也會影響到經絡氣血的供應，甚至影響到相應 的內臟，最後導致代謝出現問題。所以，在臨床治療糖尿病時，我常常會選擇脊柱兩側的阿是穴和腧穴扎針和按揉，也可以有效刺激經絡氣血，幫助調整五臟六腑恢 復正常的功能。
除了自我按揉的方法以外，還可以讓朋友或家人採用震腹的方法，這是臧福科教授發明的一個治療糖尿病的有效辦法，通過用手掌輕輕地、快速地、像拍籃球那樣，放在患者的腹部輕輕震顫，對全腹部的內臟有積極的調整作用，這也是近年被好多人試用、證明有效的一個治療辦法。
預防糖尿病必須改變飲食習慣、適當鍛煉身體，堅持服藥，保持血糖在正常水平，尤其是家裡有此病遺傳基因的年輕人、中年人更是不能大意。如果等到像那個學生的同學那樣，快酮症酸中毒才引起重視，為時已晚了。