我一邊搜索著記憶，一邊問道：「你怎麼不舒服?」她說：「快一年了，我總是便秘，我不想吃西藥，你能告訴我一些 簡單的食療方法嗎?」我問：「你除了便秘，身體還有其他不舒服嗎?」她說：「沒有，一切都很正常。只是子宮肌瘤較大，每個月月經量很多，會有點頭暈。」我 說：「你的便秘和你月經量大有關係。月經量大，失血過多，血液虧少，使腸道乾澀，就會便秘。你用食療調理一下吧，用當歸每天煮水喝，每天約取錢幣大小的阿 膠放在小碗中，將碗放在鍋裡蒸化吃。另外一周吃3～4次黑木耳、蓮藕，還可用芝麻醬或香油涼拌菠菜吃，每天吃5個大棗。同時可服用潤腸丸。」
辨證要點：大便乾硬，還常伴有頭暈眼花、心慌健忘。
血虛便秘的原因：年老體弱，脾虛，氣血生成不足，或產後血虛，以及其他原因導致的失血過多，使血液虧虛，腸道乾澀，大便干結。
食療方法：當歸20克，每天煮水喝;阿膠，每天取約錢幣大小放在小碗中，將碗放在鍋裡蒸化吃。另外可一周吃3～4次黑木耳、蓮藕，用芝麻醬或香油涼拌菠菜吃，每天吃5個大棗。同時可服用潤腸丸。
五、帶下——脾主升清
1.白帶清稀量多——脾陽虛弱
辨證要點：白帶清稀量多，同時伴有面色發黃晦暗、怕冷、手腳發涼、身倦乏力、氣短懶言。
脾陽虛的原因：久病，勞倦傷脾，或過食生冷，損傷脾陽，或腎陽虛衰。
食療方法：芡實15克，蓮子20粒，每天煮粥喝。
2.白帶黃臭瘙癢——肝膽濕熱
辨證要點：白帶發黃，有臭味，陰部瘙癢，同時還伴有口苦、厭食、腹脹、胸脅脹痛。
肝膽濕熱的原因：感受濕熱邪氣，或過食油炸、甜膩，酗酒。
食療方法：魚腥草20克，馬齒莧15克，每天煮水喝。
第三節脾臟常見疾病症狀及食療
一、上腹痛
1.頸部不適打嗝泛酸——胸椎小關節錯位
人體的不同器官組織由不同的神經支配，支配內臟(胃、心臟等)的神經叫做自主神經(植物神經)，自主神經又由交 感神經和副交感神經組成(胃的副交感神經一部分又來自迷走神經)。交感神經對胃的作用是抑制胃酸的分泌與胃蠕動，並使胃的血管收縮。當脊柱小關節錯位時， 一方面刺激或壓迫交感神經，交感神經興奮性增強，使胃腸蠕動減弱，血管收縮，胃壁組織持續缺氧，營養吸收功能發生障礙，引起胃黏膜慢性炎症;同時，引起迷 走神經興奮性降低，迷走神經對胃的作用是管理胃壁的運動感覺，促進胃酸與胃蛋白酶的分泌，增強胃的蠕動。迷走神經興奮性降低，就會使胃酸分泌減少。在胃酸 缺乏的情況下，細菌容易在胃內繁殖，也會引起胃部炎症。
胸椎小關節錯位引起的胃痛、上腹部不適，可長期反覆發作。臨床表現很不規則，並且沒有典型症狀。可出現頸部不 適、疼痛、僵硬，雙上肢麻木、疼痛，胸悶，胸背部疼痛，同時還伴有消化不良症狀，如中上腹部飽悶感或疼痛、食慾減退、噁心、打嗝兒、泛酸等。如出現上述症 狀，胃鏡檢查與症狀又不相符時，應考慮胸椎問題，需到醫院軟傷科進一步做胸椎拍片檢查，根據檢查結果進行調理。
2.空腹胃痛——胃十二指腸潰瘍
空腹痛，即餐後2～4小時或凌晨前痛，吃東西後或服用抗酸藥物會有所緩解，胃痛為飢餓樣不舒服的感覺，或鈍痛、脹痛，很少劇痛。胃痛發作的主要誘因是精神緊張、情緒不佳或過度疲勞，常有季節性，多在秋冬或冬春之交犯病。
可按照上述脾胃功能失調症狀的分型來調養。另外，還要注意少食多餐，吃飯要有規律，最好能按時吃飯，每頓不要吃得太多，晚上臨睡前可喝杯牛奶，以防後半夜空腹時胃痛。
3.上腹刀割樣劇痛——胃穿孔
突然上腹部刀割樣劇痛，迅速波及全腹，病人疼痛難忍、臉色蒼白，常伴噁心、嘔吐。多在夜間空腹或飽食後突然發 生，多數以往有潰瘍病史，穿孔前數日潰瘍病症狀加劇，情緒波動、過度疲勞、刺激性飲食或服用激素類藥物常為誘發因素。胃穿孔說白了就是胃破了個洞，胃裡面 的食物進入腹腔造成腹腔炎症，所以應立即送醫院治療。
4.上腹痛向右肩背部放射——急性結石性膽囊炎
開始僅有上腹輕微脹痛不適，逐漸發展為一陣一陣絞痛。疼痛向右肩及右肩背部放射，有些人可伴有噁心、嘔吐、厭食等症狀。如病情發展，腹痛可轉為持續性疼痛，一陣一陣加劇。
一次吃得太飽，或一次吃油膩食物過多可致發作，夜間發作也比較常見。急性膽囊炎發作時，應立即去醫院治療。急性 膽囊炎多是由膽囊管阻塞、細菌感染所導致，膽囊管阻塞95%是由膽結石所致，稱為「急性結石性膽囊炎」，所以對以前患有膽結石的人，出現膽囊炎症狀時，更 應去醫院。
5.上腹痛向左肩腰背部放射——急性胰腺炎
腹痛劇烈，多位於左上腹，同時腹痛向左肩及左腰背部放射。有些人開始是右上腹痛，逐漸向左側轉移，進食可加劇疼痛。疼痛逐漸發展，可向腰背部放射，還會伴有腹脹、噁心、嘔吐，嘔吐劇烈而頻繁。
一次吃得太多，或大量飲酒，可致發作。急性胰腺炎發作時應該立即去醫院治療。
6.腹痛向右下腹轉移——急性闌尾炎
實例
今天來上課的時候，一位學生跟我說：「老師，我們上次聽了你的課以後，都當了一把醫生，挺管用，所以今天又來聽你的課了。」我對能把課堂的知識運用到實際生活中是最感興趣的，所以我趕快問怎麼回事，他繪聲繪色地給我講了發生在他們宿舍的故事。
「那天考完試，晚上我們幾個男生一起約了去吃火鍋，吃得很爽，可是第二天早晨，小李就喊胃痛、肚子痛，還不停地在床上翻滾著身體，一邊滾還一邊說：兄弟們，我不行了，救救我啊，我痛不欲生!誰有止疼片，快給我拿點來。
「小王馬上說：老師說過，肚子疼，不能隨便吃止疼片，掩蓋了症狀會出危險的，對了，趕快拿筆記來，看看是哪種腹痛，不行的話，咱們就趕快送他上醫院吧。
「小張一臉嚴肅地說：會不會是胃穿孔啊?小李嚷道：饒了我吧，雖然我昨天吃得多了一點，但不至於就胃穿孔吧，老師說胃穿孔一般都有胃潰瘍的病史，我以前從沒胃疼過。