節約用「水」，你的性功能才不會衰竭--為什麼「八八則齒發去」
對於「天癸」是什麼，到現在人們還沒有定論。一般來說，它是一種天賦的，由腎精化生的物質或能量，是能維持和促進性功能的一種物質。
通過多喝水來補充體液，補的可能是邪氣
人到了八八六十四歲就過了「一壽」了。當人過了一甲子以後，他的精子的數目、成活率以及活動度基本就非常低了，從此他也就沒什麼生育能力了。
在七八五十六歲的時候，他還只是肝功能衰竭，筋不能動，不能「行人道」，出現陽痿的現象。但是，等他到了八八六 十四歲時，乾脆就連「子彈」也沒有了。有「子彈」不能「發射」，沒準通過現代科技手段做人工授精還能懷孕。但是，到了八八這個年齡段，他就連製造精子的功 能也沒有了，到了這會兒他人生的任務也就告一段落了。
另外，這個階段還會出現掉頭髮、牙齒枯槁的問題。很多老年人到了這個年齡，一張嘴全是假牙。刷牙的時候基本上都是左手一隻牙，右手一個牙刷。頭髮也很稀疏，基本上掉光了。即便沒掉，也全白了。這就是身體的腎精、腎氣不足的一個表現。
「腎主水」，我們人體的生長發育全靠先天的那點「精」，這個「精」就是「先天之水」。它絕對不是我們後天喝的 水，而是由「精」化生出來的體液。很多人都說要多喝水來補充體液，對不起，這麼一個補法，你補的可能都是邪氣。為什麼呢?如果不經過消化、轉化，你喝進去 的水跟腎精就沒法結合，它也就變不成體液。很多人喝一肚子水沒消化，喝完了就尿，這是很傷腎的。
陰陽一交驚天地
「肝木」是青綠色，「心火」是紅色的，「脾土」是黃色的，「肺金」是白色的，而「腎水」是黑色的。
一般意義上，水是無色透明的，大海是藍的。為什麼中醫說「水」是黑的呢?我們說「黃河之水天上來」。地球上之所 以有生命，是因為「天地」之間有一個交流。黑色是因為「水」是從天上降下來的。我們知道「黑雲壓城城欲摧」，雲是黑色的。這種積雨雲蘊涵了大量的水，它降 到地下，然後地下的水再變成氣升騰到天上，這就完成了一個天地交流的循環。有了這種交流，才產生了「天地之氣」的交流，陰陽的交流，這樣生命就產生了。為 什麼地球上有生命而其他星球上暫時還沒發現生命，就是因為地球上有這種陰陽的交流。
所以，我們身上的水也是從天上來的。人是「天地」的產物，我們也是一個小宇宙，小天地。我們的「天」就在腦髓。我們經常說精髓，其實「精」就是「髓」，是人體骨子裡的東西，就是你的腦髓、脊髓、骨髓，這是我們的「水」。
氣水，陰陽轉化的過程，其實就是腎精轉化成氣、液的過程，所以，《黃帝內經》中的這句話就是對我們人類整個生理功能的一個總結。
透支腎精，你的身體就會災害不斷
男人到了64歲沒有精了，然後「齒發去」了，是因為我們的腎原本藏了很多的精髓，「腎主封藏」。現在這麼多年慢慢地消耗光了，所以才會出現這麼一系列的症狀。言外之意就是，你如果節約用「水」的話，就不會出現這些問題。
其實，地球蘊藏的石油很像中醫講的腎裡面儲藏的「水」。它是經過地球幾億年，甚至是幾萬億年積攢下來的。結果人 們過度開採以後，地球就變暖了。所謂的地球變暖，其實是地球的表層在變暖，而地球裡面是冷的、空的。所以，現在才會發生這麼多的天災，這實際上就跟我們透 支腎精而導致人體容易生病是一個道理。
大家再看看，那煤炭也是黑的。以前的古人為什麼不燒煤炭呢?他們肯定也知道煤是可以用來燒的。
這就說到了臟腑的關係。我們說「髒藏於內，藏而不洩」。腑是「傳萬物而不藏」。它們兩一個陰，一個陽。但是，隨 著生理機能的逐漸衰老，人體就開始把腎臟和其他各臟腑藏的那點精慢慢地拿出來用，拿出來消耗，人的生命也就逐漸的中止了。這是對「英雄末路」、「美人遲 暮」的一個概括。
這時候一般會出現這樣幾個問題，一個是「行步不正」。現在醫學診斷有一個結論叫「小腦萎縮」。小腦負責人的平衡，如果腦髓消耗過多，人走路就不能保持平衡，這也是腎衰的一個表現。
吃得多，耗的元氣越多--把植物、豬肉轉化成「人肉」，消耗的是元氣
古人很早就意識到了這個問題。於是，他們就想了一個辦法：通過吃五穀，然後把植物的精轉化成我們人體的精儲存起 來。但是，這就存在一個問題，你在吃飯的同時，飯也在「吃」你。這句話怎麼理解呢?就好比你在看風景的時候，風景也在看你。我們把植物、豬肉轉化成「人 肉」，把五穀之精轉化成脂肪、骨髓這個過程，消耗的是三焦的元氣。因此你吃得越多，消耗的也就越多。
但是，人有個生理高峰期，男人在32歲之前，是轉化得多，消耗得少。所以，為了達到平衡，人就長個子、長肌肉， 這是在積累。過了32歲，人還在吃，還在轉化，但這個時候是漏得多，補得少。這時人的生理機能就呈一個下降的趨勢，轉化能力和吸收能力都差了，這個轉化和 吸收的過程就要消耗我們先天的元氣。
「廉頗老矣，尚能飯否?」古代看一個人還能不能打仗，會不會長壽，看他的飯量就知道了。如果這人能吃飯，而且他還能把吃的飯轉化成「精氣神」，那這個人「年度百歲」應該沒什麼問題。
大家都知道廉頗的故事：皇帝派人去問老將軍還能不能吃飯。但傳話的傢伙是個奸臣，受人指使。一看廉頗還能吃，就回話說，老將軍吃倒是能吃，但吃一頓飯要上三趟廁所。他的意思就是說老將軍光能吃，不能吸收了。結果皇帝還是沒用廉頗。
所以，我們一定要注意飲食，因為飲食也是消耗「元氣」的主要因素。很多人暴飲暴食，而且還吃了很多沒用的東西， 或者本來他已經飽了不想再吃了，但通過加一些刺激的作料，比如說，多加鹽、多加味精，然後把胃口刺激開再吃。這就跟那些沒有了性能力的人吃春藥再「幹活」 一樣，把人的「精氣」都透支光了。
道家有一個觀點：人這一輩子，吃的飯是有定數的，早吃、多吃，你就早完蛋;慢慢吃、悠著點吃呢，你就能活得長久。
關於補充腎精的方法：一是不要讓它「漏」;另外一個就是要從飲食方面盡可能高效率地把我們吃的東西轉化成「精」，去填充我們的腦髓和骨髓。
真正懂得吃果的人，吃的都是堅果、硬果
食物排在第一位的是「五穀之精」。可是現在的人要減肥，不吃主食，整天就吃黃瓜、茄子、西紅柿，肉也不吃。減來減去，先是「傷精」，再者「傷神」，到最後不是厭食就是患了抑鬱症。
「五果為助」，其實水果吃多了一點也不健康。不論植物還是動物，它們都是把最精華的東西放在種子裡面。所以，胎兒如果缺鈣的話，母親就可以掉牙、脫鈣去給孩子補充鈣質，這是一種天賦的、偉大的犧牲精神。
植物也是這樣，水果最精華的部分就是它的種子，絕對不是外面的皮和肉。蘋果肉那麼好吃，酸酸甜甜的，還那麼漂 亮，它其實是為了吸引一幫動物去吃它。同時把種子吃到肚子裡，吃完之後你就開始拉肚子，拉出來的東西正好作為肥料讓它們去生長發育。所以，蘋果的繁體字是 「果」，它的本意是頻繁地拉肚子。這是天造地設的一個程序，但是，我們現在卻樂呵呵地吃著蘋果，這其實是在傷害自己。
另外，「梨者，痢也」，吃完梨後也會拉肚子，吃水果就有這麼一個作用。真正懂得吃果的人，他們吃的都是硬果、堅果之類的東西。你看植物也很聰明，它們都把最精華、最寶貴的東西包裹在硬硬的殼裡，不讓你吃。