成年人應該少喝牛奶
煮開了的牛奶，也是陰寒的
要保持良好的消化和吸收功能，女性朋友還要注意飲食的溫度和食物的性質。有的食物，儘管它本身是溫的，但它的本 性是涼的，比如說牛奶。牛奶是給孩子喝的。從「道法自然」的角度來看，世間沒有哪個動物長大了以後還要去喝奶的，除了人之外。為什麼說牛奶是給孩子喝的 呢?孩子是純陽之體，生長發育極快，而牛奶是特別陰寒的東西。純陽之體碰上純陰的東西，一結合正好。有的病人說，「我把牛奶煮熱、煮開了喝，不就熱了 嗎?」那麼，你要吃冰鎮辣椒，就算它是冰鎮的，但它也是「熱」的。同理，牛奶煮開了，它也是「涼」的，也要消耗你的陽氣。
小孩子陽氣非常足，一天到晚活蹦亂跳，不知疲倦，心率都在九十以上，身體還特別暖和。而老年人心動過緩，陽氣不足了，怎麼能拿陽氣不足的身體去喝那種極其陰寒的東西呢?
人的很多病都跟過度喝牛奶有關
可能有人就會反駁說：「歐洲人從小到大一直都在喝牛奶，人家的平均壽命也挺高的。」
其實，美國人會得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟過度喝牛奶有關。喝不來牛奶的人都被淘汰掉了。再比如說二戰以 後，日本人開始喝牛奶，個是長高了，體質也變好了。所以，日本人流行「每人一杯牛奶」。而且，他們生完孩子以後，政府還會免費補貼給他們牛奶。但是，現在 日本人幾乎95%的人都得了花粉症。一到春天，你到日本一看，每個人都帶著口罩，全都對花粉過敏。
過敏有很多種，一種是對花粉過敏，一種是對吃的東西過敏，這都是因為你的身體受不了異體蛋白而導致的。還有一個 現象：日本人因為抑鬱而自殺的概率是最高的，這也跟他們吃的東西性質有關。陰寒的東西化不了，最後集結成一種負面的能量積聚到內心，然後，他就感覺活著沒 意思，就會想尋死。
所以，牛奶大家可以拿它去泡澡，但是千萬不要每天把它當水喝。因為你喝進去卻消化不了，就會致病。
牛奶絕對不能每天當水喝
有網友在網上留言給我說：孫思邈不是說牛乳有營養，要提倡大家喝牛乳的嗎?大家想一想，那個年代能喝上牛奶的都是一些什麼人?大富大貴的人。那時候，窮人或是平常不喝奶的人，都是生病的時候喝點牛奶當藥用，因為牛奶有滋補的功效。
有一個五汁飲就是一個治病滋補的方子。人在大病一場後會失去很多體液。然後，我們就配上五種材料，比如甘蔗汁、牛奶、荸薺汁等這些能夠很好的被人體吸收的液體來喝，這也能起到治病的效果。
所以，對於我們成年人來說，牛奶一定是臨時或是暫時拿來當藥喝的，絕對不能每天當水喝。牛奶喝多了，得病的人真不在少數。如果非要喝牛奶，那就加些中藥進去。
很多人對牛奶過敏。心理醫學說「乳糖不耐壽」，意思是說，牛奶喝多了，會出現肚子脹、打嗝、放屁、拉肚子等症 狀。怎麼辦呢?我們就把牛奶的陰寒給「化」一下。比如說，在牛奶裡面加一點熱性的中藥，你可以加點乾薑，加些肉桂、蓽菠(一種熱性的藥)，或是桂皮。為什 麼要用乾薑而不是生薑呢?乾薑是經過特殊工藝炮製的，就好像我們吃的乾菜，它除了把蔬菜裡面的水分搾乾外，還要在火上烘配，所以，乾菜的熱性提高了。
另外，奶是血的一部分，是陰寒的東西。很多人在吃火鍋的時候都上過鴨血，還吃過血豆腐。如果大家觀察仔細的話， 會發現吃完這些東西後拉的屎是黑色的。傷風的病人最怕吃毛血旺。為什麼呢?因為血製品都是「陰寒」的東西，消化它的時候，人體要消耗很多的陽氣和能量。所 以，對於牛奶、毛血旺或者是血豆腐之類的食物，大家一定要管好自己的嘴巴，盡量不要貪吃，否則，受傷害的是你的身體。