補、益相結合，才能守住「精」--「精神內守，病安從來」
在「恬淡虛無」「真氣從之」的狀態下，人的精和神是被牢牢的「守」在身體內部的。這樣的狀態下，疾病是不會襲擊你的。這就是《黃帝內經》裡面講到的「精神內守，病安從來」這句話的意思。
守是避藏，守住的意思。它的反義詞是外露。遺憾的是，我們現在很多人的精神不是內守的，而是外露的。
精外露有很多種表現
它的第一個表現就是遺精。男人在昨天晚上做了一個性夢，雲雨一番，很快活，結果第二天發現射精了。還有的人是叫「滑精」。沒有做性夢，但是早晨起來一看，內褲黏黏糊糊的，才知道自己又「跑馬」了。
最典型的例子是《紅樓夢》裡面的賈瑞，看風月寶劍，對王熙鳳有單相思。看這邊王熙鳳招他進去，就產生幻想，雲雨一番，然後遺精;一看另外一面，是個道人送給他的骷髏頭。意思是說你要老這樣，就死定了。結果他還是忍不住老看雲雨那一面，最後就脫精而亡。
「精」 是「神」的物質基礎。你沒有養家餬口的東西，最後「神」就跑掉了。這叫精不內守。有的人說這不就是遺精嘛。現在很多科學家也說精液裡面不就是幾顆蛋白質 嘛，遺幾次也沒事。家庭醫生裡面也老是有「王大夫」「張大夫」來這樣回答問題。他們就是典型的「有智無慧」的一幫人，他知道精液裡面是蛋白質，但是他不知 道此蛋白質非彼蛋白質。怎麼講呢?鑽石的成分是碳。那一塊石墨的成分也是碳，鉛筆筆芯的成分也是碳。你向女朋友求婚的時候送她一塊碳，說你嫁給我吧，她會 嫁給你嗎?顯然不會。這就是科學家犯的毛病。
都是碳，為什麼價值不一樣?你想，把碳變成鑽石還必須經過高溫、高壓賦予它特別的能量。製造精液也是一樣，它消耗的能量是巨大的。所以，這個蛋白質跟常規意義上的蛋白質是完全不一樣的。所以說，損失精液也就等於你損失了很多的氣血和能量。
再不計，咱不討論理論問題。你說某某科學家某某理論，那咱就做個實驗。唾沫裡面也含有蛋白質，我吐十口唾沫，你射一次精，咱倆每天都來這麼一次，看誰頂得住?時間是檢驗真理的試金石。
女人失「精」有啥表現
精不內守是我們現在很多人一個最大的毛病。男病人、女病人都會出現「精不內守」的現象。說男病人「精不內守」，大家可能一下就明白了。但女病人是如何「精不內守」的呢?
男人有精，女人也有精。一般來講，沒「精」的人，首先是眼睛沒神。再者，這種人臉色發黑、發暗，臉上看起來好像蒙了一層灰，彷彿沒洗臉似的。在這裡，我指的是沒化妝的狀態。還有一個特點就是有熊貓眼，眼圈周圍特別黑。這都是女性失「精」的表現。
在普通的情況下，女人的精指的就是她陰道分泌的潤滑液。這種陰道潤滑液在一定程度上有滋潤和保護陰道黏膜的作 用。當然，在性愛生活中，它也起潤滑的作用。但是，如果這種「精」流失過多，或是有一些細菌、病毒的感染導致陰道內不停地分泌這種黏液的話，她一樣在失 精。所以，過度性交的女人也會失精。包括白帶、黃帶分泌過多，陰道感染久治不愈，或者是女性宮頸糜爛，這都是失精的表現。
還有一種情況會導致女性失「精」，這就是早產和墮胎。正常的懷孕和生育對女人和孩子都是有好處的，是符合自然之道的。如果是人為的終止妊娠，比如做藥物和人工流產，這是最大的失「精」。我見過很多患有抑鬱症的女病人，她們中大部分是因為流產過多或是流產不當造成的。
失「精」會對一個人的情緒產生影響，而且這還只是初級的影響，它最終會傷害到女性的 「神」。但是，現在很多人都不把這當回事兒。上午墮完胎，下午該上班、該喝酒、該跳舞，她照樣該幹嘛幹嘛。其實，墮胎跟生育一樣，是小產。這時候人的身體 是最虛弱的，它跟坐月子一樣，得養。但很多人壓根就不去養，所以就落下了病根，這是極端的失「精」。
人「汗出如油」的時候最危險
還有很多種失「精」的現象，包括我們身體分泌的很多體液，比如說老拉肚子，或者出大汗。現在很多人鍛煉身體都以 出汗為目的，出一身臭汗就覺得好，其實這也是在傷「精」。在古代，兩個高手比武，不是說誰把誰打死了誰就贏了，而是看在比武的過程中，誰先出汗，誰就輸 了。人到快死的時候會出現一個症狀，叫「汗出如油」。就是人到快死的時候，最後那點精液出來了，人就完蛋了。所以，有些老年人身體特別虛弱的時候，你看見 他全身都是汗，那是很危險的。
還有的人會出現盜汗現象，睡著了以後會出一身的汗，然後，整個衣、被都汗濕了，這也是流失腎精的一個表現。