人活一輩子追求的應該是「心無掛礙」
「恬淡虛無」是保持心靈健康一個很重要的法則。尤其這個「恬」字，它其實是一種心靈上的自我安慰的方法。這就跟我們用舌頭舔的那個「舔」一樣，都是療傷的一種方式。所以，保持「恬淡虛無」很重要。
那「虛無」又怎麼講呢?在說到「虛邪賊風」的時候，我就說到「虛」這個字了。其實，在說黃帝這個人的時候我也提到過。黃帝，「長而敦敏」。敦敏就是要「離中虛，坎中滿」，也就是說，心要虛，腎精要足。這樣你才能達到一種形而上的，神和思都很敏銳的這麼一種狀態。
事實上，「虛無」就是佛家講的心無掛礙。「菩提本無樹，明鏡亦非台，身本無一物，何處染塵埃」，虛無就是天賦予 你的本心，你不應該給它注入一些污濁的東西。如果你保持一種虛空的狀態的話，你的精神是會非常容易滿足的，你的心也會極其自由。但是，你如果被豬油蒙心， 或者你的心被一些東西堵著、悶著、壓著的話，你就會活得很痛苦，也很累。
由此，大家也可以看出，中醫講的人的身體感受和心理感受是同一性的，兩者是從來都不分開來論的。我們經常會聽到 有人說，「這兩天被人氣了之後，心裡老是堵得慌」。表面上他是被一句話給氣的，但其實這樣真的會產生一種像油抹在身上的那種堵的感覺。氣把一種無形的能量 通過有形的物質表現了出來。岳飛怒髮衝冠，這個「怒」就是一種無形的能量，但是它會讓你的頭髮直楞起來，然後直楞起來的頭髮居然把你戴的那個帽子又給頂了 起來。所以這個虛的意思就是讓自己的心靈和精神獲得最大的自由。
「無」就是說人活一輩子追求個啥。人們經常會問，我從哪裡來，要到哪裡去。道家講，世界的本源來自於那個「無」，人都是無中生有。如果在我們的一生中能真正領悟到那個境界，體會到那個狀態，你就算是悟到自己的本心，接近於佛家講的成佛這個境界了。
所以，「虛無」是我們這一輩子都應該追求的心境和狀態。