五臟功能理順了，美容迎刃而解
既然五臟與面部有千絲萬縷的聯繫，如果把五臟功能調理好了，美容問題自然迎刃而解。至於每個臟器的調補方法，我不在此詳解。這裡重點介紹一下腿療中常用的幾種調理臟腑的藥物：
1.益母草：益母草是婦科常用藥，主要作用是活血調經，利尿消腫，多用於婦女的月經不調、痛經、閉經、水腫尿少等，用於美容卻鮮為人知。實際上，唐代武則天卻早就會用益母草美容了。
2.白芷：白芷又叫香芷，現代藥理研究發現，白芷除瞭解熱、鎮痛、消炎，還能改善微循環，消除色素在組織中的過度堆積，促進新陳代謝，從而達到美白皮膚的效果。
還有一點要提醒大家，陰虛血熱的人不適合用白芷泡腿。
3.何首烏：懂中醫藥的人都知道何首烏是烏髮藥，能使人的白髮變黑。首，頭也;烏，黑也。何首烏多為野生，性甘平，有潤腸通便、解瘡毒的功能，制首烏性甘澀、微溫，有強肝腎、益精血功能，用於治療肝腎陰虛血少、失眠、頭髮變白、腰膝酸軟等症。
所以，大家發現自己的臉上有什麼變化的時候，不要只會抱怨。比如皮膚過於白皙，可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色就會紅潤起來。
活血養顏方：丹參30克，生首烏30克，當歸30克，紅花30克。
穴位：水泉、血海、梁丘。
水泉是足少陰腎經穴。在足內側，內踝後下方，在太溪直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。水，水液也。泉，水潭也。水泉名意指本穴所處位置低下，腎經水液在此聚集形成水潭。可用拇指按揉或推，起到調節全身水液，滋養皮膚的作用。每天按揉2次，每次5分鐘左右。
血海是足太陰脾經穴位。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，在股四頭肌內側頭的隆起處。或屈膝，以對側手掌按 其膝蓋，2～5指向膝上伸直，拇指向膝內側約呈45°角斜置，指端盡處取穴。可用拇指或掌根按揉，每天堅持按摩5分鐘，能起到調理全身血液的作用，為美容 養顏提供良好的物質基礎。
梁丘是足陽明胃經穴位。梁，屋之橫樑也;丘，土堆也。梁丘名意指本穴的功用為約束胃經經水向下排泄。本穴物質為 陰市穴下傳的地部經水，至本穴後，因本穴位處肌肉隆起處，對流來的地部經水有圍堵作用，經水的傳行只能是滿溢越梁而過，故名梁丘。取穴方法：伸展膝蓋用力 時，筋肉凸出處的凹窪;從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。本穴的特徵是囤積的胃經水液，如胃經的水庫一般，按揉本穴有水庫的開閘放水作用，能 最快的調節胃經氣血的有餘與不足狀態，可延緩衰老和幫助排除體內垃圾。可用按揉法或保健錘敲打，每次3分鐘左右。
泡泡腿腳，排毒養顏
為了加強其排毒作用，我常用劉寄奴為主藥進行腿浴。
劉寄奴有活血祛瘀、止血斂痰、消腫止痛的作用。現代藥理研究表明，用劉寄奴煎劑外用，可擴張毛細血管、興奮經脈，加強排汗功能。
排毒養顏方：益母草30克，白芍30克，白芷30克，劉寄奴30克，桂枝30克，生大黃30克。
穴位：三陰交、下巨虛、隱白。
三陰交為足太陰脾經穴。在小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
下巨虛為足陽明胃經穴。在小腿前外側，在犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指。按揉此穴可調腸胃，通經絡，安神志。
隱白為足太陰脾經穴。在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸。隱，隱秘、隱藏也;白，肺之色也，氣也。隱白名意指 脾經體內經脈的陽熱之氣由本穴外出脾經體表經脈。本穴有地部孔隙與脾經體內經脈相連，穴內氣血為脾經體內經脈外傳之氣，因氣為蒸發外出，有不被人所覺察之 態，如隱秘之象，故名隱白。按揉本穴有調經統血，健脾回陽的作用。
以上三穴均可用按揉法操作，每次5分鐘左右。
教你一招
1.蘇木泡腿巧解疲勞。
經常有患者問我：他們一年四季都是手腳冰涼，血液循環也不太好，這種情況有什麼方法調理一下嗎?對這個問題，我倒真的可以推薦一個簡單的藥方。