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閱讀書籍 - 黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

夏季話養生(一) 手心出汗

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:徐文兵 如佛友覺得此書不錯,請按

  手心出汗

  很多人臉皮薄,心理素質相對差一些,見到陌生人或者到陌生的環境就會顯得侷促不安、手足無措,同時還會臉紅、心 跳、手心出汗。這種情況,中醫講就是保護心神的心包氣血比較弱,需要經歷事情,慢慢歷練,也需要通過從內而外的調整,提高心包的氣血能量,使自己的臉皮 「厚」起來。提高自己心理素質有個方法,就是要捶胸頓足,揉一揉胸口正中、兩乳頭之間的膻中穴,因為它是心包的募穴,也就是心包的氣匯聚的地方,揉它相當 於增加了心包的氣血的流量。

  心理素質差導致的手心出汗,可以通過按揉膻中穴來緩解。

  人的手心出汗還有其他的原因,我曾經治療過一個廚師,20多歲的年輕人,他手的皮色明顯不同於正常人,手是腫脹 的,而且發青紫,手冷,而且還在不停地出汗。詳細詢問原因,他經常冷水洗菜、擇菜、刷鍋、洗碗,兩隻手經常泡在冷水裡,慢慢就形成了這種現象。但他除了手 冷出汗以外,沒有其他症狀,這就是典型的受了外面的寒邪的侵襲,造成了自己知覺的麻木。這不光影響到了手的溫度,還影響到氣,人體的正氣過不來,進而影響 到血的循環,造成皮色的改變。

  給他治療很簡單,就是用中醫的針刺方法,以針引氣,引邪外出。扎針時,我們取的穴位也很有意思,手腕上有三個屬 於陽的穴位:大拇指後面有個陽溪穴;在無名指後面,腕橫紋上有個穴位叫陽池;在小指外側,腕橫紋處還有個穴位叫陽谷。這就是三個陽的穴位,保護手的陽氣 的,外受寒邪的人一般都是屬陽穴位被陰寒的邪氣遮蔽或者佔據,所以,我們選擇這三個穴位。另外,在腕橫紋上兩寸有個穴位叫外關,很多手腳出汗的人,外關是 個分界線,外關以下冰涼,外關以上常溫。外關就是把邪氣關在門外,我們想把真氣引下來,把寒氣驅逐出去,就需要打開外關這個關口。

  經過針刺後,手背上會滲出一滴滴的冷汗,手的溫度逐漸回暖。經過兩次針灸以後,他的手的溫度和皮色都得到了改善,逐漸恢復正常。

  還有一個案例是正氣不足。這個人是個警察,而且是個審犯人的警察,他手心總是出汗,都能把審訊記錄弄濕了。我還 跟他開玩笑,我說該緊張的是犯人,你怎麼也緊張?他說我不緊張,但是這個毛病就克服不了。他的手的溫度是正常的,這種情況屬於正氣不足,特別是我們講的心 包、心氣不足,沒有封固住。給他針刺,我們用的穴位是內關穴,位於腕橫紋上兩寸,兩個肌腱的中間,是心包經的第6個穴位。

  內關是身心都能顧及的一個穴位,胃的不舒服能感覺到,心的不舒服也能感覺到,也能治。我們用內關穴,先封內關,然後取腕橫紋上三個穴,太淵、大陵、神門,採用補法,經過兩到三次治療以後,這位警察的手心出汗就逐漸止住了。

【書籍目錄】
第1頁:健康和幸福是人類的終極渴望 第2頁:四季論養生
第3頁:春季話養生(一) 元宵節 第4頁:春季話養生(一) 國際氣象節
第5頁:春季話養生(一) 春季飲食 第6頁:春季話養生(一) 春困
第7頁:春季話養生(一) 失眠、早醒 第8頁:春季話養生(一) 入睡困難
第9頁:春季話養生(一) 多夢 第10頁:春季話養生(一) 睡眠呼吸障礙
第11頁:春季話養生(一) 睡眠姿勢 第12頁:春季話養生(一) 臥室與臥具
第13頁:春季話養生(一) 春捂秋凍 第14頁:春季話養生(一) 煩
第15頁:春季話養生(一) 躁 第16頁:春季話養生(一) 二月二
第17頁:春季話養生(一) 春天放風箏 第18頁:春季話養生(一) 春日吃菜
第19頁:春季話養生(一) 春日吃菜(1) 第20頁:春季話養生(一) 春日吃菜(2)
第21頁:春季話養生(一) 春天花會開 第22頁:春季話養生(一) 春天花會開(1)
第23頁:春季話養生(一) 春天花會開(2) 第24頁:春季話養生(二) 春日話肝
第25頁:春季話養生(二) 春日話筋 第26頁:春季話養生(二) 肩周炎
第27頁:春季話養生(二) 春分 第28頁:春季話養生(二) 花粉症
第29頁:春季話養生(二) 口苦 第30頁:春季話養生(二) 歌詠情
第31頁:春季話養生(二) 手舞足蹈 第32頁:春季話養生(二) 三月三
第33頁:春季話養生(二) 肥胖 第34頁:春季話養生(二) 脂肪
第35頁:春季話養生(二) 膏肓 第36頁:春季話養生(二) 消化
第37頁:春季話養生(二) 寒食節 第38頁:春季話養生(二) 清明
第39頁:春季話養生(二) 飢餓 第40頁:春季話養生(二) 食飲有節
第41頁:春季話養生(二) 閉經 第42頁:春季話養生(二) 眩暈
第43頁:春季話養生(二) 厭食症 第44頁:春季話養生(二) 小兒厭食症
第45頁:春季話養生(二) 暴食症 第46頁:春季話養生(二) 膏粱
第47頁:春季話養生(二) 糟糠 第48頁:春季話養生(二) 谷雨
第49頁:春季話養生(二) 春茶 第50頁:春季話養生(二) 春茶(1) 
第51頁:春季話養生(二) 夢境與健康 第52頁:春季話養生(二) 夢境與健康(1)
第53頁:春季話養生(二) 夢境與健康(2) 第54頁:夏季話養生(一) 無厭於日
第55頁:夏季話養生(一) 睡子午覺 第56頁:夏季話養生(一) 夏季話養生
第57頁:夏季話養生(一) 出汗 第58頁:夏季話養生(一) 夏季飲食
第59頁:夏季話養生(一) 若有愛在外 第60頁:夏季話養生(一) 夏天化濕
第61頁:夏季話養生(一) 漫話風濕 第62頁:夏季話養生(一) 濕熱病
第63頁:夏季話養生(一) 濕疹 第64頁:夏季話養生(一) 艾草
第65頁:夏季話養生(一) 菖蒲 第66頁:夏季話養生(一) 五毒
第67頁:夏季話養生(一) 五毒(1) 第68頁:夏季話養生(一) 自汗
第69頁:夏季話養生(一) 盜汗 第70頁:夏季話養生(一) 小兒盜汗
第71頁:夏季話養生(一) 手心出汗 第72頁:夏季話養生(一) 腳汗
第73頁:夏季話養生(一) 西瓜 第74頁:夏季話養生(一) 荷花
第75頁:夏季話養生(一) 荸薺 第76頁:夏季話養生(一) 槐花
第77頁:夏季話養生(一) 桑樹 第78頁:夏季話養生(二) 牡蠣
第79頁:夏季話養生(二) 海蝦 第80頁:夏季話養生(二) 鮑魚
第81頁:夏季話養生(二) 海參 第82頁:夏季話養生(二) 魷魚和烏賊
第83頁:夏季話養生(二) 中醫治上火 第84頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(1) 
第85頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(2)  第86頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(3) 
第87頁:夏季話養生(二) 小暑——話解暑 第88頁:夏季話養生(二) 急救三寶
第89頁:夏季話養生(二) 洩瀉 第90頁:夏季話養生(二) 五更瀉
第91頁:夏季話養生(二) 情緒性腹瀉 第92頁:夏季話養生(二) 中氣下陷
第93頁:夏季話養生(二) 闌尾炎
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