四季論養生
《〈黃帝內經〉四季養生法》是中國氣象頻道《四季養生堂》欄目的第一本書，作者是徐文兵先生。我與徐先生神交已 久，和他把酒言歡是在2009年冬天，一個慵懶的冬日午後。交談之中，我們發現彼此身上有很多的共同點：同歲，同年入學，同年大學畢業，同年參加工作…… 我們這代人，20世紀60年代出生，80年代大學畢業，肩上的社會使命感很重。對他來講，是傳播中醫文化，讓人們更好地珍惜自己的小宇宙;於我而言，是傳 播氣象信息，讓人們更好地愛護大星球。借用上海世博會主題的後半句，都是為了「讓生活更美好」。
作為一個「靠天吃飯」的氣象節目主持人，我對於四時更替、節氣變化對人們生活的影響有著一種近乎虔誠和敏感的探究欲。事實上，天氣、季節，甚至氣候變化都跟百姓的健康息息相關。
21 世紀，氣候變化，極端天氣事件頻發，地震、海嘯等天災不斷;殺戮、空難、經濟危機等人禍紛至沓來。人類從未有一個時刻面臨如此多的難題，也從未有一個時刻 讓人類認識到保護環境，應對天氣、氣候變化是多麼的重要。個體以恬淡、和順的狀態應對越來越複雜多變的外部環境將成為必然。
我國傳統文化講究「天人合一」，強調人與自然的和諧，「人法地，地法天，天法道，道法自然」，人體是個小宇宙，自然界是個大宇宙，小宇宙處在大宇宙之中，時刻都會受到大宇宙的影響。四時不同，節氣不同，會對應不同病證，因此，氣象與醫學自古代開始就是同根生。
中醫文化是中國傳統文化非常重要的一部分，我個人也是中醫的一名超級粉絲。遠古時代人們靠近燒熱的石頭，使自身 瘀滯的經絡得以疏通;神農氏踏遍萬水千山，嘗盡百草，方知百草治百病。有句話說，人生就像一年四季，從朝氣蓬勃的春天開始，逐漸走向熱情的夏天、輝煌的秋 天，再到滄桑的冬季。從四季變化到人體養生，這中間存在著必然的聯繫。我相信，順乎自然、原始健康的方法一定是最有效、最實用的養生方法。
其實現在很多家庭中，老年人往往是家裡的「養生專家」。但是總感覺現在的養生和炒股差不多，經常靠傳來傳去的「小道消息」，聽來玄虛而零碎。養生，更需要和諧觀和系統論。
從這個意義上，《〈黃帝內經〉四季養生法》基於氣候、源於傳統，是一本既秉承了傳統中醫文化，又專門針對現代人 身心疾患的好書。全書以四季更替自然劃分章節，不同節氣對應不同的自然現象，對應人體不同的健康狀況。現在全民養生熱，大家都在關注養生，關注中醫，據我 所見，真正得中醫精髓的大師不多，徐先生算一位;真正能為百姓把脈健康的文化產品不多，這本書算一個。