症狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。
方法1：西洋參3克、炙甘草2克、黃芪10克，煮水喝。
方法2：艾灸內關10分鐘，大面積艾灸前胸和後背各灸10分鐘。
心氣虛，說白了就是心臟以及全身機能活動衰弱所表現出來的一些症狀。心氣虛的人常常會氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、身體沒有力氣。
二姐最近給我打電話，說她自己最近經常會突然出現心裡發慌、胸前發悶的情況，有時候還會心裡痛。她有時不敢走路，走一會兒就感覺氣兒都跟不上了，還動不動就渾身是汗。
我一聽這情況就知道，這肯定是「心氣虛」。四五十歲的人，有這種情況很常見。
心氣虛的發病原因一般有三：後天失養、勞則氣耗、久病不復。
先說說後天失養，生活中吃得不好，或者吃東西不全，身體營養不充分，結果導致心氣不足，鼓動沒有力量。大家看年 輕人的皮膚，又光滑又充盈，而老年人的皮膚則皺巴巴的，為什麼?就是氣不足了。這就跟氣球差不多，氣球沒有吹起來的時候，就是皺巴巴的。如果吹起來了，那 就又光潤又好看了。
第二點原因是勞則氣耗。有次我碰到一個閒不住的人，她笑著說，自己就是當牲口的命，整天忙，結果由於過度勞累而傷心耗氣。這在四五十歲的女性當中最為常見，要忙工作又要做家務，還要操心孩子，造成了心氣虛。
第三點原因就是久病不復，也就是我們常說的身體一直有病。病得時間長了，心氣兒自然會受到損害，這也很容易縮短壽命，所以更要趕緊想辦法治一治了。
我和二姐說，不用花太多錢，回去到那些好一些的中草藥店，買西洋參3克、炙甘草(用蜜烘製的甘草)2克、黃芪 10克。把這三味藥當茶葉放入玻璃杯中，用煮開的水沖泡，第一次加水後要加上杯蓋悶半個小時左右再喝，再續水時不需要加蓋悶了，衝到藥味比較淡後，還可以 直接將藥片吃掉後再重新沖。一般一天一次就可以了。
這道茶裡面的西洋參、甘草都有補氣養心的作用，長期服用能改善心慌、乏力、氣短等症狀。黃芪能夠補氣固表止汗，對於動不動就出汗的人來說，是味不可缺少的良藥。
除此之外，在家的時候，每天晚上可以用艾條灸灸內關穴以及前胸後背。灸內關穴的時候，要用雀啄灸法灸10分鐘。 施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。前胸和後背比較簡單，把艾灸盒/箱放在上面，點燃 艾條放進去即可，時間長短自己決定，我建議前後各10分鐘就可以了。前胸和後背是心臟的對應部位，內關穴就像是保護心臟的城牆一樣，灸這三個部位，可以補 心氣、溫心陽。很多人灸完之後都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛，心臟鼓動得很有力量，心裡感覺很踏實，甭提多舒服了。
二姐按照我的方法去做，僅過了20天，身上的毛病就減少了很多。