症狀：身體到處脹痛，特別是胸腹部脹痛。
方法：艾灸太沖和期門，每穴10分鐘。
氣滯病就是由於生氣而導致的，可是人生活在世上，哪能一輩子不生氣呢?但是我建議你一定要學會自我調節。
我認識一個護士，剛結婚沒多久，小兩口因為家務瑣事吵了一通，事後很快和好了。但是沒幾天，護士來找我看病，說是自己覺得身體到處脹痛，特別是胸腹部，疼痛地方還不固定，來回移動，飯吃得也少了。我根據她的症狀特點，聯想到生氣的誘因，判斷她是得了氣滯證。
我教她回家每天用雀啄灸法灸兩個穴位：太沖和期門。每天每穴灸10分鐘，到穴位發紅為止。飲食上多吃白蘿蔔和橘子。沒過多久，這個護士就說不脹痛了。
氣是中醫的一個重要的概念，指的是人體裡不斷運動的，具有很強活性，對人體的臟腑功能具有推動作用的那部分精微物質。氣滯，就是氣的運動受阻了。
氣滯的時候，很多人會感覺悶脹和疼痛。氣滯於胃則胃痛，氣滯於腹則腹痛。氣滯於經絡，則出現肢體疼痛。凡氣滯的 疼痛有兩個特點：一是，疼痛的性質為脹痛，常常是脹重於痛;二是，疼痛的發作時重時輕，部位不固定，表現為竄動作痛。氣滯證往往與精神因素有關，情志不暢 時症狀加重，噯氣或矢氣後症狀減輕。氣滯證與肝的關係最為密切。所以，調理時以疏通肝氣為主，我們取肝經的太沖和期門穴進行艾灸，可以疏肝解郁，「肝主疏 洩，條暢氣機」，肝氣通暢，人的一身氣機也會暢通，各種脹痛則自會消失。中醫認為，白蘿蔔善於下氣除脹消食，俗話說「秋季蘿蔔賽人參」，橘子也能行氣除 脹，對於氣滯證都有一定的保健作用。
雖然調理氣滯很容易，但是我更希望每個人都能不生氣。我自己也經常碰到一些不順心的事，但是我會經常在心裡背那首《不生氣歌》，它比我的藥可管用多了。
人生就像一場戲，相扶到老不容易。
因為有緣才相聚，是否更該去珍惜。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
……
你尊我敬多謙虛，但願大家都和氣。