症狀：易患口腔潰瘍、心煩、臉發燒、小便黃、常上火。
方法1：梔子15克、蓮子(帶心)15克、黃連10克，煎服。
方法2：用消毒枕在中指的指尖(中沖)和小指的指甲角(少衝穴)放血。
你的家人、你周圍的親戚朋友中有沒有這樣的人，或者反覆地出現口腔潰瘍?或者經常感覺心裡煩?或者臉上發紅髮燒?或者小便發黃?或者經常上火?這些都是心火旺盛的表現。如果不好好調一調，口腔潰瘍之類的症狀就會反覆出現。
為什麼心臟裡會有火呢?在五行和五臟的對應關係中，心臟對應的就是「火」。很多人不理解為什麼心對應火。大家可 以想一下，古猿為什麼能進化成人?就是因為發現了火，從社會的進化來看，火是生命之源。那麼，人的身體也是如此，正是因為有了心臟這個生命之源，所以人才 能活著。
我曾經拜訪過很多老中醫，在談到養生的時候，他們不約而同地把人的一生比作一根蠟燭，或者是一盞油燈。更有意思 的是，有一位調理肺病的老中醫在勸別人戒煙的時候，說人生就像是一根煙，用力抽的話，它就會燃得快。不管如何，很多醫生都認為：心火不能燃得太快，燃得太 快的話，表面上看是會引起口腔潰瘍、心胸煩悶，實際上它在縮短著我們的壽命。
但是，生活中很多因素都會導致「火上澆油」，比如說，情緒波動過大，中暑，嗜煙飲酒以及過食蔥、蒜、姜、辣椒、 芥末等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等溫熱之品，或者濫用溫補之品等等，都可導致心火旺。這樣以來，很多人就會表現為反覆口舌潰瘍、口舌生瘡且腐爛疼痛、心胸 煩熱、睡眠不好、臉紅口渴、小便紅或黃、皮膚起瘡等等。
我有一次，就碰到一位經常感覺心胸煩熱的中年人。他說，自己經常感到莫名其妙的心煩心熱，心跳的次數也比較快。 有時候坐時間長，或者工作時間長的話，一站起來或者一躺下，心跳就會加速，好像整個人就快不行了一樣。他問我：「趙大夫，你說，我才 40歲，怎麼就感覺心臟快不行了呢?」
我就把上面的理論跟他講了講，他邊聽邊連連點頭，說我講得太對了，太形象了。然後我又給他推薦了一道茶——梔子 蓮子茶：選梔子15克、蓮子(帶心)15克、黃連10克，加2000毫升水，大火煎10分鐘，時間不用太長。然後把它們倒到水瓶裡，每天有空就喝一點，到 晚上喝完就可以了。我還告訴他，茶會有點苦，但是別怕苦。中醫認為，苦入心，苦味之品可以降火。比如黃連、蓮子、梔子、杏仁、苦菜、苦丁茶、苦瓜等。尤其 是我提供的前三味藥，都入心經，又都是苦寒之品，是降心火的好東西。後幾味是能夠清心火的食品，家裡做菜的時候可以多吃一些。
這個中年人按照我說的，買了個保溫瓶，把茶帶到單位，閒了就喝一些。三個星期狀況就有了不小的改善。
另外，還有一個方法，可以在中指的指尖(中沖)、小指的指甲角(少衝穴)，用消毒的針(三稜針、注射器的針頭、采血的針頭都可)，輕輕地一點，放出少量血液，即可。因為這兩個穴位，分別是心包經、心經的井穴，「井主身熱」，放血就可清瀉心火。
古人云：水能載舟，亦能覆舟。火也是這樣，可以創造生命，也可以縮短壽命。所以，請按照我說的，細心地呵護我們身體裡的火苗吧!