氣不足則血無力，五臟也會沒精神
人是自然界的產物，氣是構成生命的基本物質。人的形體和精神都根源於氣，中醫認為：「人之生死，全賴乎氣。氣聚 則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則死。」意思是說，氣是決定人生死的基本物質，人體內的氣機只有有條不紊地積聚、發揮作用，人才得以生存。因此，體內氣旺 則健康，一旦失去了氣，人就失去了生命。氣在人體中運行，發揮著推動、溫煦、防禦、固攝、營養和氣化的作用。人體的各種生理活動無不依賴於氣的升降出入。 所以，氣是人存在的根本。
氣也是血液生成的物質基礎。《黃帝內經‧靈樞‧決氣》中指出：「中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。」就是說，位 於中焦的脾胃接納食物，吸收其中的精微物質，經過人體的氣化作用變成紅色的液體，就叫做血。氣推動著血液在人體內循行不息，當一身的氣不足時，血液就無法 滋養、濡潤人的臟腑、形體、感官，臟腑經絡和組織器官的生理功能也會隨之下降，從而形成氣虛體質。
氣虛體質者以全身之氣不足為主要特徵，表現為氣息微弱，臟腑功能低下，適應能力較差，不耐風邪、寒邪、暑邪，易 患感冒和內臟下垂等疾病。而且一旦感冒或生病，持續時間較長，恢復也慢。由於氣息微弱、呼吸短促，氣虛體質者一般「懶」得說話。氣虛體質者的，五臟中某一 髒的氣血不足都有具體體現，下面我向大家做具體介紹。
心氣虛
心主血脈，其面在華。心氣虛則血不足，氣虛體質者面色萎黃或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主統，所以氣 虛體質者易出現心悸、失眠多夢、頭暈、健忘、精神不振的現象，性格較內向。心為髒，小腸為腑，兩者在五行中都屬火，心與小腸構成臟腑表裡關係，生理上相互 關聯，病理上相互影響。心氣虛則氣血推動無力，小腸易腹脹或便秘。
肺氣虛
肺主氣。肺氣虛，氣虛體質者氣息低弱，並且氣短，說話語音低。肺開竅於鼻，主皮毛，寒邪、風邪最易通過口鼻、皮毛侵入人體，所以氣虛體質者易患感冒和哮喘。肺為髒，大腸為腑，兩者在五行中都屬金，肺與大腸構成臟腑表裡關係，肺氣不足，氣虛體質者易便秘或者腹瀉。
肝氣虛
肝開竅於目。肝氣虛，氣虛體質者易出現目眩、視物昏花現象，並且目光少神。肝為髒，膽為腑，兩者在五行中都屬木，肝與膽構成臟腑表裡關係，肝主疏洩，如果氣血不足，氣虛體質者易情緒不穩定，並且膽小不敢冒險。
腎氣虛
腎主骨髓，其華在發。腎氣虛，氣虛體質者毛髮不澤。腎為髒，膀胱為腑，兩者在五行中都屬水，腎與膀胱構成臟腑表裡關係，腎氣不足，膀胱受影響，氣虛體質者小便較多。
脾氣虛
脾開竅於口，其華在唇。脾氣虛，氣虛體質者唇色淡白。脾主肌肉和四肢，氣虛體質者的肌肉鬆軟，常感覺肢體疲乏無力。脾為髒，胃為腑，兩者在五行中都屬土，脾與胃構成臟腑表裡關係，脾氣血不足，氣虛體質者易食慾不振，消化、吸收也不好。
氣虛體質者瞭解到自己的症狀以後，應該以培補元氣為基礎，再根據自身的狀況通過飲食來補益相應的臟腑。