4.怒髮衝冠易傷肝，陽陵泉幫你「澆滅」怒火
人吃五穀雜糧，也有七情六慾，難免會有生氣的時候。怒傷肝，這把烈火在體內橫衝直撞，對身體的危害是很大的，所以得及時將它洩掉。膽經上的陽陵泉可洩肝膽郁氣，另外揪揪耳朵也可以很快讓你的怒火煙消雲散!
現代人愛熬夜已經成為一個不爭的事實，這樣就易使肝臟受損。不信你去觀察一下那些「夜貓族」，他們的脾氣一般都會比別人大，這是因為肝主怒，肝臟不好的人，自然就愛發脾氣。
說到發脾氣，《三國演義》中有一個故事：曹軍與蜀軍一日於祁山之前對壘，魏國司徒王朗事先在兩軍陣前備下說詞， 想要說服諸葛亮「倒戈卸甲，以禮來降」。而諸葛亮義正辭嚴，抓住王朗的要害，一頓羞辱，結果氣得王朗吐血而亡。後人讚道：兵馬出祁山，雄才敵萬人。輕搖三 寸舌，罵死老奸臣。每當看到這裡我都忍不住拍手稱快，深為諸葛軍師的才智所折服。
外行看熱鬧，內行看門道，或許是出於職業習慣，我總喜歡從中醫的角度來看問題。為什麼諸葛亮單憑三寸之舌就可奪 人性命呢?這是因為「大怒傷肝」。肝主怒，喜條達，主疏洩。人一生氣，氣就會往上攻，血也會隨之而上湧，這時人的臉色就會發紅。肝又主筋，我們說一個生氣 時會「臉紅脖子粗」就是這個原因。肝氣上湧，還會氣粗若喘，他就會「氣乎乎」的。而且生氣時還會吃不下飯，這是因為肝木過旺以致於克脾土，脾是管消化吸收 的，脾功能弱了，人自然也就吃不下飯了。如果處於盛怒之中，肝火就會灼傷肝中血脈，肝氣再推波助瀾一下，鮮血就會「噴薄而出」了。這可不是好玩的，重的就 會像上面的王朗一樣命歸西天了。輕的可能也得臥病在床上躺幾天，或者來個肝炎、肝硬化什麼的，甚至還會妨礙你的「面子工程」，臉上長幾個斑。所以能不生氣 就不生氣，生氣害的只能是自己。
但人吃五穀雜糧，都有七情六慾，哪有不生氣的道理。生氣是難免的，關鍵在於如何化解。只要將怒火平息下來，別讓它傷害到我們的身體就好。那麼如何消氣呢?這裡給你介紹一個消氣的穴位，陽陵泉。如果你生氣了，按按這個穴位就可以自保了。
有些人看到這裡可能會產生一些疑惑。有人說消氣穴是「太沖」，有人說是「陰包」，你怎麼這裡又來了個陽陵泉呢， 到底哪個才是真正的消氣穴?這個問題我還真的很難回答，就像你餓了可以吃米飯也可以吃饅頭或麵包一樣，三者的味道不同，作用卻是一樣的。這個穴位也是我妙 手偶得來的。
那是多年前去澳門參加一個學術交流會，會議結束後順便去看當地一位多年未曾謀面的老友。他在澳門做珠寶生意，買 賣相當大。只是見面時見他臉色不是很好，一問才知道原來前幾天跟一位顧客生了很大的氣，感覺胸中一口氣憋在那裡出不來，飯也吃不下。我試著按他的太衝穴， 沒有感覺，又按了按陰包穴，還是沒有感覺。一般而言，這兩個穴位都有疏瀉肝氣的效果，但不知為什麼這次卻不好用。循著肝經一路按下來，也並沒有發現淤堵的 地方。正心裡胡疑，按到膝蓋的地方時，他突然大叫「好痛」。我一看，那正是膽經上陽陵泉的位置，這才恍然大悟。原來氣是在這裡被堵住了。
我們知道「肝膽相表裡」，肝臟並不能直接與外界相通，它是借助膽經來排毒的。前文我做過一個比喻，家裡進了不受 歡迎的客人只把他趕到客廳是不行的，還得再徹底一點，將他「掃地出門」才好。朋友正是這種症狀，氣不是郁在肝經而是都被堵在膽經上了，只在肝經上找原因自 然不會有效果了。陽陵泉為膽經合穴，有疏肝利膽的功效，刺激這個穴位，就可將鬱積在肝膽的濁氣排出了。我只拔動他的陽陵泉幾分鐘，他的腹中便一陣腸鳴，放 了幾個響屁後立刻就感到舒服多了。
許多人可能並不知道這個穴位怎麼找。合穴一般位於肘關節或膝關節部位，陽陵泉也是如此。它位於膝蓋外側斜下方， 凸起的小骨頭下面的凹陷中。陽陵泉為「筋之會」，而肝主筋，由此可知刺激此穴對肝臟有一定的調理作用。刺激這個穴位時一定要注意方法，那就是像拔琴弦一樣 去拔動它，只有這樣才能起到較好的效果，按壓相對來說效果要差一些。如果你怕找的位置不準確，可以用雙手的手掌分別按住兩膝的外側，然後用力拍打50下， 這樣也可以起到刺激的效果。拍打的時候可以適當用力些，即可以作為發洩的方式，還可以把內心的火氣給洩掉。下次再生氣時，你不妨試一試。
體內可消氣的穴位並非只有一個，因為我們體內的濁氣是會到處亂竄的，有時它會在這兒，有時它會在那兒，沒有必要 把眼光只盯在一個穴位上。如果你生悶氣後感到身體不適，其病肯定在肝膽兩經上，只是阻塞的位置或許不同，有時可能是太沖、陰包，或者曲泉、中封，也有可能 就在肝經上的某一區域，而不是任何穴位的所在，你只要順著兩條經絡一路尋下來，總會循到屬於自己的「消氣穴」。總之萬變不離其宗，不知變通的話，就成了刻 舟求劍的愚人了!
其實，可以消氣的又豈只穴位，咱們的耳朵也有這樣的功效。或許你還記得這樣的場景，無論多麼調皮搗蛋的學生，只 要老師一揪他的耳朵立刻就乖了起來。或許你從來沒想過這裡面的意義，其實這裡面蘊含著很深的中醫知識。耳朵雖小，作用卻很大。它可以說是全身的一個縮影， 身上的任何部位都可以在耳朵上找到對應點。如果你仔細觀察，可能會發現老師揪學生耳朵時不是揪耳垂，也不是耳廓，而是耳朵中間那一部分。這一部分正好為肝 區，一揪這裡，肝火就洩了，孩子就會變得特別聽話。許多妻子在對付老公時也會用這一招，只要一揪他的耳朵，他立刻就會服軟，也是一樣的道理。當你想發脾氣 時，也可以試試著揪揪自己的耳朵。記住是揪耳朵中間那一部分，不用多，30次就好，這樣無形中就把你的肝火給洩了。等你揪完了，或許發現自己的「無名之 火」早就不知跑哪裡去了。
中醫與西醫的不同之處在於，它完全依靠人類自身的力量，或是自然的力量，一花一樹，一草一木，在它手中都可以成 為祛病的仙丹。說到這裡又想起一道美味的「消氣茶」，在此一起奉獻給大家。這道茶我們不妨叫做「雙花飲」，「雙花」指得是玫瑰和茉莉，取玫瑰花5瓣，茉莉 花適量，一起用沸水沖泡，加蓋燜上3分鐘就可以了。玫瑰可養心肝血脈，還有化瘀解郁的作用。心煩時聞一聞玫瑰的香氣，煩惱也就隨之而去了。茉莉不僅可安心 寧神，還有養胃的效果，生氣時往往吃不下飯，茉莉便派上用場了。這道茶平常也可以飲用，沒事來上一杯，即可解郁，又可養顏。
中醫就是這樣神奇，並不需要跟你「刀兵相見」，照樣可以把你的病給治好，有時可能就是動動手指，一杯茶，一碗粥這樣簡單。而我們，只需要做個尋寶人就可以了。想要健康長壽，先練就一雙火眼金睛才好!