六、腰痛
甘姜苓術湯
【配方】乾薑15克，甘草10克，茯苓25克，白朮10克。
【製作方法】上4味藥加水800毫升武火煎10分鐘，改文火煎20分鐘。濾出藥汁，加水500毫升再煎25分鐘後，濾出藥汁，與第一次藥汁合併，混勻後分早、晚兩次溫服。
【功效】祛寒行濕，溫經通絡。
【主治】寒濕腰痛。
【應用】本方適用於腰部冷痛沉重，漸漸加重，遇陰雨天氣疼痛加重，靜臥休息疼痛難以緩解者。
活絡效靈丹
【配方】當歸15克，丹參12克，乳香10克，沒藥10克。
【製作方法】上4味，加水分兩次煎服。
【功效】活血化瘀，理氣止痛。
【主治】瘀血腰痛及外傷引起腰痛。
【應用】本方用於治療腰痛如刺，痛有定處，活動受限，痛處拒按，有時甚至痛不能轉側。部分病人有外傷史。方中當歸、丹參養血活血，乳香、沒藥可行氣止痛。治療瘀血性腰痛可連續服7劑。並可適當隨症加減。
豬腎陳皮餛飩
【配方】豬腎1個，陳皮10克，醬油、食鹽各5克，姜、蔥各3克，胡椒粉少量，白面100克。
【製作方法】將豬腰洗淨，剝去脂膜，切碎，放入陳皮末、姜、蔥末，調入食鹽、醬油，做成餡。白面加水和面，做成餛飩皮12個，包入餡，煮熟即成。
【功效】益腎補虛。
【主治】下元虛損腰痛。
【應用】本膳有補虛壯氣、止消渴下痢的作用。凡下元虛損、腰痛、尿頻量多、均可以選用。
薯蕷粥
【配方】生懷山藥500克(10份量)。
【製作方法】將山藥軋碎過籮，每次取20~30克山藥粉，放入鍋裡，用涼開水調勻，置火上，邊加熱邊用筷子攪拌，二三沸即熟。
【功效】補氣益精，固腎和中。
【主治】脾腎兩虛腰痛。
【應用】山藥益肺補脾，固腎益精。凡因脾腎氣虛而致虛勞、消渴、勞熱咳嗽、二便不利等羸弱虛損症，皆可食用。
地黃花粥
【配方】粟米100克，地黃花20克。
【製作方法】1將地黃花陰乾，搗碎為末，每用干品約3克;2將粟米以水浸泡一宿，次日撈出，加水煮粥，將熟時將花末加入，攪勻，再煮令沸即成。
【功效】補腎潤燥。
【主治】腎虛腰痛。
【應用】本品有滋腎、清熱、除煩、止渴的作用。可治療消渴及腎虛腰痛，作為早餐較為適宜。
食栗補腎方
【配方】生栗子250克(10份量)，豬腎1個，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克。
【製作方法】1豬腎洗淨剖開，剝去脂膜，片去腰臊後，切成1厘米見方的小塊。陳皮洗淨待用;2粳米淘洗乾淨，同豬腎、陳皮、花椒一起下鍋，加水約2500毫升，置火上煎煮成粥。煮熟揀出陳皮，加入食鹽調味;3鮮板栗放陰涼通風處陰乾，待用。
【功效】補腎健脾。
【主治】腎虛腰痛。
【應用】本膳能補腎氣，健脾胃，強筋骨。適用於腎虛腰痛、腳軟、小便頻數以及年老體弱者。每次取生栗子10餘枚，剝殼食肉，然後再吃一碗豬腎粥。經常食用，有較好療效。
杜仲腰花
【配方】杜仲12克，豬腰250克，紹酒25克，蔥50克，味精1克，醬油20克，醋12克，干團粉20克，大蒜10克，生薑10克，食鹽5克，花椒1克，植物油20克。
【制作方法】1杜仲加清水熬成濃汁約50克，去藥渣，加入澱粉及各種調料，兌成芡汁分為兩份待用;2將腰子從中 剖開，去腎盞、脂膜，切成腰花，放入盤中，調入 1份芡汁。姜、蒜切片，蔥切成蔥花;3炒鍋燒熱後，放入油至八成熱，放入花椒、腰花、姜、蔥、蒜片，快速翻炒。將熟時，倒入1份芡汁，翻炒均勻，起鍋即 成。
【功效】補腎健骨。
【主治】腎虛腰痛。
【應用】補腎強骨、降血壓為本膳的藥用功效。適用於腎虛腰痛、陽痿、尿頻、夜尿增多以及腎炎、高血壓等。
羊脊骨羹
【配方】羊脊骨1具，肉蓯蓉30克，草果3個，蓽茇6克，姜、蔥、食鹽各5克。
【製作方法】將羊骨剁成小塊，肉蓯蓉洗淨切片一同放入鍋內，加水煎煮。煮沸後，放入草果和蓽茇，改文火燉。熬至肉爛湯濃，撇去浮油，加入姜、蔥、食鹽，稍煮即成。
【功效】溫陽益腎，強腰健骨。
【主治】腎陽不足，腰酸腿軟。
【應用】本品有補腎強腰、益精助陽的作用。適用於下元久虛、腰腎受損、腰腿酸痛、不能久立等。此羹性溫，只適用於虛寒證，陰虛有火者忌食。
【腰痛單驗方】
1.核桃仁60克，以黃酒100毫升加紅糖20克浸泡調勻，內服。治療陽虛腰痛。
2.威靈仙研細末，每次服6克，每日3次，溫開水送服，治寒性腰痛。
3.八角茴香炒香研末，飯前黃酒送服6克，每日2次，治療腰痛刺脹。
4.可在痛處敷傷濕祛痛膏，治療寒濕腰痛。
5.杜仲10克炒，煎水，每日1劑，分2次服，治腎虛腰痛。
6.桑寄生30克，水煎服，每日1劑，治各種腰痛。
7.多克自熱炎痛貼，取一貼，搖勻，撕去自熱貼兩邊的紙，露出膠膜，將黑色一面，置於治療部位，將粘膠緊貼皮膚，用於各種腰痛。