如何防治老年人貧血
（1）增加食物攝入
貧血的老年人要增加食物攝入量，增加主食和各種副食品，保證能量、蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸的供給，提供造血的必需原料。
（2）調整膳食結構
一般來說，老年人膳食中動物性食物攝入減少，植物性食物中鐵的利用率差，因此，貧血的老年人應注意適量增加瘦肉、禽、魚、動物血和肝的攝入。動物性食品
是膳食中鐵的良好來源，吸收利用率高，維生素B12含量豐富。新鮮的水果和綠葉蔬菜，可提供豐富的維生素C和葉酸，促進鐵吸收和紅細胞合成。吃飯前後不宜
飲用濃茶，以減少其中鞣酸等物質對鐵吸收的干擾。
（3）選用含鐵的強化食物
如強化鐵的醬油、強化鐵的麵粉和製品等。國內外研究表明，食物強化是改善人群鐵缺乏和缺鐵性貧血最經濟、最有效的方法。
（4）適當使用營養素補充劑
當無法從膳食中獲得充足的營養素時，可以有選擇性地使用營養素補充劑，如鐵、B族維生素、維生素C等。
（5）積極治療原發病
許多貧血的老年人，除了膳食營養素攝入不足以外，還患有其他慢性疾病，這些慢性疾病也可導致貧血。因此需要到醫院查明病因，積極治療原發性疾病。