中國居民膳食指南：最權威、最科學、最適合中國人的營養膳食方案！　作者：中國營養學會

  　嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調味品
　　
　　嬰兒6月齡時，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭 配穀類、蔬菜、動物性食物，每天應安排有水果。應讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別是蔬菜類，可逐漸過渡到除奶類外由其他食物組成的單獨餐。 隨著月齡的增加，也應根據嬰兒需要，增加食物的品種和數量，調整進餐次數，可逐漸增加到每天三餐（不包括乳類進餐次數）。限制果汁的攝入量或避免提供低營 養價值的飲料，以免影響進食量。製作輔食時應盡可能少糖、不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。