孕期要監測體重，保證適宜增長
孕婦的體重是反映孕婦營養的重要標誌。孕期過多的體重增長將增
加難產的危險；孕期過少的體重增長，除影響母體健康外，還可導致胎兒營養不良並影響其成年後的健康狀況。隨著生活條件的改善，孕期婦女的日常工作量和活動
量明顯減少，容易發生能量攝入與消耗失衡，再加上多數居民認識上的誤區，認為胎兒越重越好，使肥胖孕婦及巨大兒出生率明顯增高。新生兒體重大於4.0kg
被稱為巨大兒，屬於病理性體重，容易發生產後低血糖等多種併發症；即使產後沒有立即表現出來，也會使成年後繼發肥胖、高血脂、高血壓、心腦血管疾病、糖尿
病等退行性疾病的危險性明顯增加。孕期母親體重增長過多是胎兒出生體重過高的決定因素。為生育一個健康的寶寶，在孕期應關注和監測體重的變化，並根據體重
增長速率適當調節食物攝入量。為維持體重的正常增長，適宜強度的運動也是不可缺少的。