孕期增加多少體重是適宜的
體重適宜增加的目標值因孕前體重而異：（1）孕前體重超過標準體重
20%的女性，孕期體重增加以7kg～8kg為宜，孕中期開始每週體重增加不宜超過300g；（2）孕前體重正常，孕期體重增加的適宜值為12kg，孕中
期開始每週體重增加為400g；（3）孕前體重低於標準體重10%的女性，孕期體重增加的目標值為14kg～15kg，孕中期開始每週體重增加為
500g。孕前標準體重可用下面公式粗略估計，孕前標準體重(kg)＝身高(cm)－105，孕前標準體重（kg）數值±10%都在正常範圍。