為什麼育齡婦女需要在孕前開始補充葉酸
妊娠的頭4周是胎兒神經管分化和形成的重要時期，這一
時期葉酸缺乏可增加胎兒發生神經管畸形及早產的危險性。由於懷孕的確定時間是在妊娠發生的5周以後或更晚，受孕者並不會意識到已經懷孕。有研究顯示，婦女
在服用葉酸4周以後，體內葉酸缺乏的狀態才能得到明顯改善。因此，育齡婦女至少應在孕前3個月開始，適當多攝入富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類食
物。由於葉酸補充劑比食物中的葉酸能更好的被機體吸收利用，專家建議，至少在孕前3個月開始每日服用400g葉酸，使其體內的葉酸維持在適宜水平，以確保
胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，預防胎兒神經管及其他器官畸形的發生。