不少人認為，得了糖尿病的人不能吃糖、不能吃水果、不能吃點心，其實這並不對。應該在飲食量上控制一點。比如在兩頓飯當中少吃一點，一點事沒有。你還刺激胰腺分泌少量的胰島素，不要讓它的功能完全沒有了，希望它慢慢地恢復自己的功能。
如果你只知道養，完全靠藥，胰腺會更脆弱。臟器都是用則進，不用則退。我不是提倡吃糖，而是提倡少量多餐，這是治療糖尿病的辦法，每次少吃一點，你要餓的話，多吃幾次。胰島素分泌得少，你別傷著它，讓胰腺逐漸地增加胰島素的分泌量。
除此之外，扣擊梁門穴也是不錯的方法。因為梁門穴是胰腺的投影穴，經常扣擊梁門穴可以有效地刺激胰腺，促進胰腺分泌胰島素。
如今，人們往往談「糖」色變，總是害怕這個、害怕那個，其實「怕」字本身就不利於糖尿病的治療。只要在平時多注意養生，養成良好的生活習慣，又豈會感歎糖尿病無處不在呢？
高血壓患者學會「高壓」下的處世之道
現代不少人往往過於重視工作而忽略了自身的健康，缺少鍛煉、生活無節制、壓力大，這就導致不少人都小心翼翼地生活在「高壓」之下，對高血壓「俯首稱臣」，當起了「降」兵。
在平時的診病過程中，我常常會遇到這樣的問題：「大夫，我高血壓，你有沒有什麼治高血壓的特效藥？」有嗎？沒有！對於高血壓來說，中醫往往不如西醫那麼
容易讓人接受。您看西醫，對高血壓、高脂血、高血糖全世界都是一個治法。可是，中醫不同，它主要是依靠症狀來診病。中醫不單單認為是動脈硬化、血脂高是高
血壓的原因。它認為，就是您血脂不高，您愛著急、愛生氣，也容易得高血壓；經常感覺到頭暈頭疼、失眠等，也有可能是高血壓。
中醫
說「怒則氣上」，也就是說人在憤怒的時候往往會導致血壓升高。而經常生氣的話，就是正常人的血壓也會高。所以心情不好是高血壓的一個重要的致病因素。《靈
樞·口問》中說：「悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。」也就是說，悲哀憂愁等情志往往會造成心動，而若「心動」了，那麼五臟六腑都會有所「動靜」。
據調查「二戰」以後，前蘇聯人患的最多的兩個病是高血壓和胃病，這就是因為高度神經緊張造成的。「二戰」時期，前蘇聯全民皆兵，全國上下都處於緊張狀
態，從而引發了高血壓。但那個時候，人們就是暈也得跑，他得活命，他們沒有那麼的時間和精力去注意健康。可如今，生活條件好了，不少人沒事便開始找起病
來。今天一感覺不舒服，就去醫院檢查，這個檢查、那個儀器的，非要把全身上下都查個遍才放心。稍微有點「異變」，就整天覺得自己得了絕症似的。這樣搞下
來，心情就像過山車一樣，整天提心吊膽的，本來沒病，也容易嚇出病來。您看，人們的飲食幾千年來沒有多大的差別，依舊是「五穀為養，五果為助，五畜為益，
五菜為充」，可是整天擔心自己患有高血壓的人，說不定還真的會「中獎」。所以，放寬心也是治病的一個良方。
高血壓病人還有一個特
點，越緊張，血壓越高。怎麼回事呢？他著急、害怕、生怕自己的血壓高了。可這個時候，越緊張血壓就越高；相反，如果在家和朋友聊天，血壓可能就不高。我以
前遇到這樣一位高血壓患者，檢查完了，當他臨走的時候問我：「我能喝酒嗎？」我說：「能啊，少喝點，每天晚上喝上一小盅。」「嘿！我找著你了，我看了10
個大夫，沒有一個敢說讓我喝酒，你怎麼讓我喝酒？」我說：「我不是說酒治高血壓，因為你肯定是一個酒鬼，你才問我可以喝酒嗎？我當然要順著你說，可以喝，
但是要少喝。」結果，他跟我講：「我每天喝上一二兩酒，我的血壓根本不高。如果我不喝，我的血壓就高，無論吃什麼降壓藥都不會降。」現在這個病人還健在，
是銀行的一個大師傅，這就是我的臨床經驗。
所以，對於高血壓患者來說，最好不要整天把高血壓掛在嘴上，吃什麼東西、做什麼事情之前還要先去考慮究竟該不該做，稍微有一點變化就趕快吃降壓藥。其實我們完全沒必要這麼計較，順其自然就好了。
中醫往往認為這個人比較胖、痰濕重，可能容易促使血壓升高、頭暈，因此治療這種病人時要化濕；說這個人瘦、好發脾氣、火大，這類人患高血壓的話，中醫說要養陰；這個人體質特別虛弱、神經衰弱，這類人患高血壓的話，中醫就是要其鎮靜、安神，讓他好好休息，解除他的思慮。
所以說，治療高血壓並沒有什麼通方，我們必須根據患者的具體情況來確定方子。以前遇到過這樣一位高血壓患者，他拿著一個方子讓我給他開藥。仔細檢查以
後，我發現這個方子對於他的高血壓一點作用也沒有，反而會加重他的病情。所以有的藥它雖然可以降壓，但是不同的人吃了有可能是升壓，這就是藥的雙向性，正
如中醫所說的：「一方可治多病，一病可有多方。」
中醫好是好，但是一定要人家理解你，人家不理解你，就認為你不規範，公說公有理，婆說婆有理。一個病找三個大夫，有三個方；三個病也有可能就是一個方子，對於中醫來說這是很正常的。
雖然治病的處方要因人而異，但一些簡單的保健方法卻是可以多做做。對於高血壓患者來說，您可以用兩手食指或者中指平撫前額，然後用手掌揉太陽穴部位，再
將手指分開，由前額向後梳頭，每次10分鐘左右，可以清頭目、平肝陽，使頭腦清醒，減輕眩暈，從而使血壓隨之下降。此外，您也可以按摩腳的大拇趾趾根上，
處於粗橫紋中間部位的高血壓點，經常按摩該穴位對治療高血壓也有效果。
順應自然才能治療免疫力低下
2003年爆發的SARS(非典)讓我們現在還心有餘悸，2009年的H1N1(甲型豬流感)更是讓全球人驚慌，而這個時候我們總會感歎，為什麼人類身體的免疫力在這些「風暴」面前如此弱不禁風？
免疫力在中醫認為就是「正氣」。中醫稱機體對外來的抵抗為「正氣」，稱造成人體患病的各種因素都為「邪氣」。《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可幹。」
用現在通俗的話講就是當免疫力比較強時，外來的致病因素就不能侵犯人體。古代醫家也一直強調「未病先防」。如何防未病呢？就是使人在患病前將人體的「正
氣」扶好。只有陰陽調和，「正氣」充足，我們才能少生病。
如果把人的健康狀況比作一桶水的話，那麼「桶」就是身體，「水」則是正
氣。如果您的桶有10個洞漏水，那麼只堵一個洞是一點用也沒有的。而現如今不少治療方法就是只堵一個洞，也許這個洞是最大的，卻不能止住桶漏水，而想要
「不漏水」，只有把全部的洞都堵上才行。因此在平時的生活中，我們要防止任何讓桶漏水的因素，以全面「保養」桶。如何「保養」桶呢？很簡單，「饑來吃飯，
困來即眠」，順其自然就好了。