不完美者的幸福指南：人生是需要管理的 　作者：顏俊

  　舊時人家多藏有珍寶箱，把貴重首飾藏在裡面，萬一遇到兵荒馬亂可以拿珠寶出來變賣度過難關。
　　
　　建立快樂的習慣和享受人生的喜悅，我教你一個小竅門：做一個快樂珍寶箱，裡面收藏的不是值錢的物品，而是可靠的快樂事。在需要的時候，例如，情緒低落，遇到挫折，壓力過大，內心煩躁，等等，打開珍寶箱，將裡面的好東西拿出來使用，心情就會好啦。
　　
　　什麼樣的珍寶那麼神奇能緩解抑鬱心情激發幸福感呢？我的答案是：問問你自己嘍，什麼事情是又簡單又直接又有效的，能讓你一幹就心情好呢？
　　
　 　當我問人「幹什麼事能讓你心情愉快？」，常常得到讓人啼笑皆非的答案。例如得到很多很多的錢，例如跟電影明星做愛，例如退休到南海小島，例如嫁到商業大 亨自己永遠不用工作享受闊太太的生活。聽到這種答案，我只好強忍住拿手smack對方後腦的慾望，說，不是問你的白日夢啦，而是問你過去已經經歷過的愉快 事情和活動！奇怪的是，還是有很多人撓頭皮說不出話來。那麼大塊的成年人，閱歷無數，說起自己的成就和失敗時頭頭是道，但是問他上次特別欣喜和滿足的時刻 —剔除天降好運，自己無法控制的運氣—很多人都支支吾吾舉不出三個例子。
　　
　　下面是珍寶箱的使用說明，換言之，是選擇什麼樣的珍寶來收藏的說明。按照說明，好好地回想自己有什麼寶貝，拿張紙寫下來，鄭重地放在保密安全的地方。
　　
　　1.是行為不是物質。要收集的不是一個東西而是你做事的過程，讓你產生愉快感，例如，巧克力不算，但是品嚐巧克力帶來的甜蜜過程才算數。買來囤積的新書不算，讀書的過程和感受才算。
　　
　　2.效果可靠。已經被過去的多次經驗證明，一百次裡有八十到九十次都會帶來微笑和滿足。從來沒得到過的，例如中了一百萬塊的彩票，不算。沒有實踐怎麼知道是真理？
　　
　 　3.容易隨時做到。專挑難以達到的事去做，自己無法控制的事，要花很大精力很長時間還沒個準兒的事，想想就累了，還能起到快速愉悅的效果？例如升職，漲 工資，討到心愛的老婆/老公，做生意發財，得到天仙美貌，都不算數。太不可靠了，偶然性太大了，需要的投入太多了，時間太長了，而且根本不在自己的掌握控 制之內。要想迅速的快樂，必須收藏小小的，一抓一個穩拿的寶貝。
　　
　　4.廉價。收藏的寶貝不需要你拿胳膊腿兒來交換，不需要失去很多其他珍貴的東西—例如寶貴的人生，時間，健康，信仰，原則，善惡觀，自尊，其他的愉快經歷，他人的利益和權利—才能換得。實際上最好最可靠最值得收藏的寶貝往往是不要錢的。即使有價，你也完全負擔得起。
　　
　　5.純粹的爽，不帶任何價值評論的成分。漲工資、陞官兒、裝飾性配偶、被別人嫉妒/吹捧、被社會推崇等等，都不算數。
　　
　 　這個珍寶箱裡的好東西還有個好處，不會越用越少，反而越用越多，經常拿出來把玩和使用就越有效，心情愉快的時候也會越來越多，而且不怕跟別人分享，一點 不會給分少了。但是要注意，再好的東西也經不住上癮式的狂轟濫炸，沒完沒了，要輪換著玩兒，否則就膩了，不可濫用。而且，隨著年紀和經歷和環境的改變，你 的寶貝也會改變，有些會失去它們的魅力和價值，你又不停地撿到新寶貝，別忘了隨時翻翻庫存，除舊迎新嘛。所以，平時要經常練習發掘和收集寶貝的功夫哦，越 多越好，即使馬上用不到，收藏起來，心裡就感到像個大財主那樣穩穩當當的啦。
　　
　　舉倆自己的例子：二十五到三十歲之間，我有一個屢試 不爽的寶貝，就是成龍的早期電影，醉拳啦，蛇形刁手啦，A計劃啦，飛鷹計劃啦，又是笑料又是漂亮的武打設計，總能讓我忘記煩惱。更早些，一個好寶貝是「鹿 鼎記」和福爾摩斯系列，隨便翻到哪一頁都能讀下去。過去幾年收藏的寶貝中，包括了現場看花樣滑冰，渾然忘記一切的煩惱。
　　
　　跟要好和投契的朋友喝茶聊天分享也可以收作珍寶，但要注意，友誼不是控制在你一個人的手中，也不能招之即來呼之即去，需要費心費時培養澆灌才能開花結果。
　　
　　好玩的事情多著哪，而各人的寶貝又各有不同。歡迎大家留言分享自己的珍寶箱裡的好東西，也可以互相啟發，互相交換，大大增加自己的庫存哦。