寫給上班族的營養書：著名臨床營養專家於康教授的每日營養提醒　作者：于康

  　孕婦可以喝濃茶嗎
　　
　　婦女懷孕期間不要喝濃茶。但適量的淡茶水能不能喝呢？可以。
　　
　　孕婦如果每日喝適量的淡茶水，特別是淡綠茶，可以幫助消化，加強心腎功能，促進血液循環，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發育。
　　
　　但是，孕婦如果喝太多的濃茶，特別是濃度高的紅茶，就會對胎兒產生危害。因為濃茶中含有較高濃度的咖啡因和過量的鞣酸。鞣酸能夠與食物中的鐵結合，成為身體不能夠吸收的鞣酸鐵，可能引起孕婦和胎兒貧血。所以，懷孕的時候還是不喝濃茶的好。