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閱讀書籍 - 時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

冰箱保鮮不保險

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:劉可 如佛友覺得此書不錯,請按
   典型症狀:
  
  一北京居民因發熱、咳嗽、呼吸困難緊急送入醫院,經診斷確定為過敏性肺炎。尋其病因,卻是冰箱“惹的禍”,在他家電冰箱下方的蒸發器中,發現有真菌——“黑曲霉菌”污染,原來是電冰箱裡的真菌引起的過敏性肺炎。
  
  對小孩子來說,冰箱是他們的快樂寶庫。一般媽媽會買好一周的食物,將它們塞進冰箱這個小“倉庫”裡,到了下個周末再更新一下裡面的存貨。小孩忍不住嘴,特喜歡吃冷飲,結果“小肚子”馬上就給他們顏色看。
  
  所以在日常生活中,仍然有這樣的現象發生,晚上剛做的菜,沒吃完,放冰箱冷藏,第二天加熱後再吃,居然拉了肚子。這是由於冰箱裡的食物吃得不當,由此引發的“冰箱病”。冰箱飲食不當可能引起“冰箱胃炎”、“冰箱腸炎”,甚至還會發生頭痛、頭暈。
  
   如果冰箱內的冷食物吃得過多,胃、腸在受到強烈的低溫刺激後,血管會驟然收縮變細,血流量也相應減少,胃腸道的消化液則停止分泌,出現上腹陣發性絞痛和 嘔吐等症狀。許多“冰箱胃炎”的兒童就是在食用冷凍食品半小時後,即出現惡心、嘔吐。有些嗜冷菌、霉菌在低溫下還會大量繁殖,隨著未被完全加熱的食品進入 腸子後,還會引起“冰箱腸炎”,導致腹痛和腹瀉。
  
  由於血管和溫差有很大的關系,冷凍食品吃得太多,因為熱脹冷縮,剛從冰箱冷凍室裡取出的食品隨即快速進食的話,會刺激口腔黏膜,反射性地引起頭部血管痙攣,產生頭痛、頭暈和惡心等一系列的症狀。
  
   別以為凡是食物只要放進冰箱就萬事大吉了,冰箱不是“消毒櫃”,更不是“保險箱”。其實冰箱貯存食物的原理是放慢了微生物生長繁殖的速度,並不能殺滅微 生物。大部分微生物最適宜的繁殖溫度在37攝氏度左右,還有一部分能在20攝氏度以上迅速繁殖,雖然在10攝氏度以下絕大多數微生物生長緩慢了,但是仍然 有部分細菌可以在較低的溫度下存活甚至繁殖。所以,不合適的貯藏溫度、食物溫度過高、生熟交叉存放等均影響冷藏效果,降低了冰箱的“保險系數”。
  
  冰箱的冷藏室溫度,一般在4℃-10℃。飯菜自冰箱中取出,馬上加熱,需要一個逐漸升溫的過程,從4℃-40℃恰好是細菌繁殖的適宜溫度,逐漸加熱等於給細菌造成了一個繁殖的良好環境,人一旦吃了加熱不徹底的剩飯菜難免不拉肚子。
  
  特別是孩子的胃腸道正處於生長發育的階段,過多地食用冷飲或冷食物更容易造成他們的胃黏膜損傷,這也是近年來兒童期胃病高發的一個重要因素。同時,過多地食用冷飲或冷食物還會使孩子的胃腸道的消化和吸收功能下降,這樣一來,孩子的營養就無法保證,體質就會下降。
  
   兒科消化科醫學專家提醒家長,千萬別把冰箱當作“保險箱”,讓孩子們在歡快的節日裡遠離“冰箱病”。一般而言,冰箱內的食物和飲品比人體胃內的溫度低 20—30度。特別是冬天,如果一直吃過冷的東西太快的話,會導致胃內黏膜血管急劇收縮、痙攣,造成胃黏膜嚴重缺血,致使胃酸、胃蛋白蹆等明顯減少,使胃 的消化能力、殺菌能力、免疫能力都出現不同程度的降低,因此,容易引發胃部不適或導致胃病。
【書籍目錄】
第1頁:“偏激的事實” 理性的提醒 第2頁:“時髦”並非都健康
第3頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(1) 第4頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(2)
第5頁:舌尖上的致命享受 第6頁:食品標簽上的陷阱(1)
第7頁:食品標簽上的陷阱(2) 第8頁:上了咖啡的當
第9頁:在正確的時間吃正確的水果(1) 第10頁:在正確的時間吃正確的水果(2)
第11頁:冰箱保鮮不保險 第12頁:當心果汁綜合症
第13頁:甜蜜的陷阱 第14頁:愛用冷凍食品的煮食快手
第15頁:給你的晚餐打打分 第16頁:泡面泡軟你的身體
第17頁:洋快餐的警鍾響起 第18頁:軟飲料代替不了白開水
第19頁:濫用抗生素就是玩命 第20頁:維生素並非多多益善
第21頁:過節——總被美味傷了胃 第22頁:少吃飯多吃菜不利健康
第23頁:關掉電視 打開生活 第24頁:“玩”出來的病
第25頁:會使人變笨的生活方式 第26頁:上了“簡約生活”的當
第27頁:你的床是否存在健康隱患 第28頁:別在密封罐裡健身
第29頁:廚房裡的健康殺手 第30頁:有車族的健康隱患
第31頁:當心不良姿勢傷腰 第32頁:看家電輻射是怎麼害你的
第33頁:上了第五季的當 第34頁:女人的情緒怕感冒
第35頁:久坐不動 傷頭傷腳 第36頁:別和腰圍過不去
第37頁:時尚背後的健康隱患 第38頁:不要把自己嫁給工作
第39頁:不宜長期貼身用的小物品 第40頁:美麗陷阱:化妝品皮膚病
第41頁:美麗凍人的代價 第42頁:聰明女性:脫下你的高跟鞋
第43頁:失眠已成女性流行病 第44頁:丁克家庭有損女性健康
第45頁:生活細節讓女性延緩衰老 第46頁:網上的愛情很無聊
第47頁:病態的依賴症 第48頁:單身男女的“周末綜合症”
第49頁:走出“情趣缺乏綜合症”的陰影 第50頁:中年男人的性危機
第51頁:小心“分手綜合症” 第52頁:不正確的生活方式導致男性不育
第53頁:高科技帶來的白領病 第54頁:你有快節奏綜合症嗎?
第55頁:“E”時代的早衰綜合症 第56頁:何必在35歲以前就退休
第57頁:關注手機依賴綜合症 第58頁:都是“忙”出來的病
第59頁:陽光缺失帶來“憂郁症” 第60頁:辦公室有多少“毒” ?
第61頁:顯示器污染在摧毀你的容貌 第62頁:辦公室裡的隱形殺手
第63頁:白領當心“腕管綜合症” 第64頁:k歌一族
第65頁:空中飛人的時差綜合症 第66頁:都是熬夜惹的禍(1)
第67頁:都是熬夜惹的禍(2) 第68頁:職業枯竭
第69頁:SOHO一族的抑郁症和自由病 第70頁:保衛“本本”一族的健康
第71頁:“能量炸彈”威脅兒童健康 第72頁:是什麼導致兒童性早熟
第73頁:“垃圾食品”影響孩子智力 第74頁:花季在網吧裡凋謝
第75頁:人造脂肪危害兒童心髒 第76頁:搬新居誘發白血病
第77頁:MP3“耳機病” 第78頁:盲目補充微量元素適得其反
第79頁:血脂異常 第80頁:高血壓(1)
第81頁:肥胖症 第82頁:糖尿病
第83頁:冠心病 第84頁:腦卒中
第85頁:腫瘤 第86頁:慢阻肺(慢性阻塞性肺病)
第87頁:接受生活方式的教育至關重要 第88頁:冷水煮青蛙的故事
第89頁:致癌食物“黑名單” 第90頁:如何健康地排毒?
第91頁:消除“生活方式病” 第92頁:健康的家庭生活方式——"FVN"
第93頁:環保的生活方式5要點 第94頁:防癌從改變生活方式做起
第95頁:改變不健康的生活方式 第96頁:讓你變年輕的生活習慣
第97頁:九種生活方式讓你不得癌 第98頁:看看你的生活方式和習慣健康嗎?
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