人生的各個要素：金錢、地位、財富、事業、家庭、子女都是“0”，只有身體健康才是“1”。擁有健康就有希望，就擁有
未來；失去健康，就失去了一切。一個人能力再強，本事再大，就算你是個勞模，榮譽是誰的啊？榮譽是領導的。沒有領導的關心、愛護、幫助扶持，你怎麼會有今
天的榮譽？成績是誰的啊？成績是大家的。沒有大家齊心協力，互相幫助，你又怎麼能取得好的成績呢？金錢是誰的呢？金錢是子女的。你就是有金山、銀山，你死
了是1分錢也帶不走啊！你只能是空空手來，空空手走。老伴是誰的呢？老伴是人家的。今天你死了，明天老伴跟別人走了！榮譽是領導的，成績是大家的，金錢是
子女的，老伴是人家的，只有身體是你自己的。我們一定要關愛自己，因為健康的鑰匙就在自己的手裡。
我們所說的“健康100歲”，關鍵是頭60歲，要想60歲健康，關鍵要抓住20年，男人是30到50歲，女人是40到60歲。如果現在你不開始重視健康，儲蓄健康，關愛家庭，你就不能保證60歲以前不得病，又何談健康快樂100歲呢？！