家庭健康取決於生活方式，而生活方式又取決於女主人。因為婦女是家庭的核心，是一家人健康的關鍵因素。
宋慶齡同志在一次會議上曾引用一句*諺語：“教育好一個男人只是教育好了一個人，教育好一個女人就是教育好了一個家庭。”古語說：“妻賢夫安寧，家和萬事興。”也是同樣意思。
比如說，合理膳食是健康之本，怎樣做到合理膳食呢？妻子是關鍵。營養固然要注意，但並不需要刻意追求多少克、多少千卡，每天仔細計算。在一個家庭裡，操
縱餐桌大權的往往是主婦，因此膳食的合理與否也就取決於女主人。男士常因大腹便便而提前得病，那麼，誰又能管住男士的肚子，讓他們少食甜、鹹、油膩、煎
炸、燒烤、醃熏的食物呢？當然是天天共進晚餐的女主人。
健康家庭應當是無煙家庭，因為吸煙者的家，空氣是污濁的，二手煙即被動吸
煙，危害尤其大。研究表明：吸煙者家中兒童呼吸感染及哮喘發病率均較高。他們上學時，數學計算能力、記憶力、思維能力均不如其他兒童。更重要的是，吸煙者
的妻子肺癌患病率高1倍，患乳腺癌的人也增多。
美國前第一夫人希拉裡早在克林頓入主白宮前，在阿肯色州州長官邸，就已禁止在官邸
中吸煙。克林頓入主白宮後，她宣布說：“健康對每個人都是最重要的，我不准任何人在白宮吸煙。”從此，白宮結束了200年有煙的歷史。一位巾幗，以自己的
勇氣和智慧，讓白宮無煙，捍衛了自己、孩子、家人的健康，這也說明了女性在家庭健康中的關鍵作用。