中年健康又取決於什麼呢？
取決於對健康的觀念。因為健康最大的敵人是自己。有了正確的觀念，就能懂得健康在我不在天，自己是生命的主人。只要戰勝自己的無知和愚昧，健康就在你手中。
不同的觀念決定了對健康的四種態度：聰明人主動健康，投資健康，健康增值，一百二十；明白的人，關注健康，儲蓄健康，健康保值，平安九十；無知的人，漠視健康，隨心所欲，健康貶值，帶病活到七十；糊塗的人，透支健康，提前死亡，生命縮水，五十六十。
世上沒有免費的午餐，種瓜得瓜，種豆得豆，有付出才有回報。一些白領、骨干、精英，他們雖然擁有高智商，卻缺少健商，雖然學有所成，有房有車，卻沒有學
會關愛自己，放飛心靈，結果一個個遺憾地死於無知。痛惜之余，還需再重溫一下前世界衛生組織總干事中島宏博士的話：“許多人不是死於疾病，而是死於無
知。”“不要死於愚昧，不要死於無知。”正是：“煩惱是想出來的，疾病是造出來的，肥胖是吃出來的，健康是走出來的。”