每個人幾乎都是在自己成長的同時，不斷地與周圍人進行橫向、縱向的比較，一旦當自己在比較中處於劣勢時，心理就會產生
不平衡感，壓力也就陡然而生。於是就要靠自己的努力來達成一個又一個欲望。當然，這種追求上進的精神我們提倡，但我在這要說的是要有個度的問題。人活在世
上，欲望是永無止境的，我們不可能實現所有的願望，這時就要我們學會放棄，進而擺脫失望後的心理不平衡，避免壓力對我們的身心產生各種各樣的損害。
還值得一提的是，心理壓力是很多疾病的根源。因此，心理平衡、心態好的作用可以超過其他一切保健作用的總和。有了心理平衡，才能有生理平衡;有了生理平
衡，人體的各個系統才會處於最佳的協調狀態，一切疾病都能減少。但心理平衡並非心如枯井，更不是麻木不仁;心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈淨
化後的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結晶。
看棋支招氣死人
《北京晚報》曾經讓我點評一個案例，說是有
一個人，晚上吃完飯，到外面散步，看馬路對面有人下棋，他就過去給人支招。但下棋的人不聽他的，他很生氣，我給你支招，你還不理我。生氣，繼續看著，越看
越著急，下棋的人棋下得很臭，越下越輸，他替人著急，眼看要輸了，他又支招，那位還是不聽，他是氣上加氣。當時圍觀的人挺多，大家發現給人支招的人臉色越
來越難看，突然面部肌肉一陣痙攣，身體一歪倒在地上，送到醫院，一檢查沒氣了，死了。結果輸棋的人沒事，看棋的倒先給氣死了。下棋的人，棋藝水平不高，但
心理素質好，而看棋這位，棋下的好，但心理素質很差，所以，被氣死了。
老兩口斗嘴差點要人命
我們科裡曾
有一個病人，已經快出院了，他老伴星期六來探視，老太太挺好，又帶香蕉又帶蘋果，但老太太多說了一句話，差點要了老頭一條命。什麼話呢？老太太說，昨晚的
新聞聯播你看了嗎？老頭說我看了。老太太說，羅馬尼亞的齊奧賽斯庫被槍斃了。老頭說不該被槍斃，*怎麼能隨便要人命呢？老太太說，該槍斃，一定是他做錯了
什麼事。老頭說，不該，老太太說，活該。這倆人為齊奧賽斯庫該不該被槍斃爭論起來了。你說齊奧賽斯庫槍斃礙你們倆什麼事了？你們倆認識他嗎？也不認識，他
更不認識你們倆啊！
幾分鍾以後，老頭開始胸口痛、臉色蒼白、滿頭大汗、四肢冰涼，趕緊叫來醫生一看，不好，做心電圖，S-T段抬高，心肌梗死，趕緊搶救，打一針藥，克，15000元。
因搶救及時，老頭轉危為安。出院的那天，老太太非常感激，給我們送大錦旗，寫著“救命之恩，終身難忘。”老太太還當場表態，這次，我可知道生氣的厲害
了，我保證，以後啊不管什麼齊奧賽斯庫不齊奧賽斯庫，愛槍斃不槍斃。以後老頭說什麼我就聽什麼。本來他們家裡啊，老太太地位高，老頭地位低，北京話叫“妻
管嚴”，這回老頭漲行市了，老頭說什麼，老太太聽什麼，老頭還因禍得福了。
高度恐懼導致死亡
生氣著急對
身體的影響是很大的。美國有一個報道，說一個人53歲，下班回家，一開門，兒子跟妻子正吵架。現在美國年輕人脾氣很暴，中學生出門都帶手槍，兒子跟他媽吵
架生氣，伸手先掏手槍想一槍把他媽打死，一摸槍沒帶，看見桌上有把水果刀，就抄起刀，一刀向他媽心髒捅過去，扎穿腸壁，捅破心髒，他媽當場帶著這把刀子慘
叫一聲倒下了，死了。他爸當時一看，一陣痙攣，也倒下死了。法醫來解剖，什麼原因呢？一解剖，這個人沒有病，是因為高度恐懼導致三根動脈血管高度痙攣狹
窄，嚴重供血不足而死亡。
我們調查過北京200多個猝死病人，其中，50％的人24小時內生氣著急情緒低落；25％的人死以前半小時內著急生氣喝酒；18%的人死亡發生在30鈔鍾之內，猝死是很快很快的。
心理暗示的力量
古代有個謎語說：它不是蜜，可是比蜜還甜；它不是毒藥，可是比毒藥還毒，它不是花比花還美，它不是劍但是比劍還鋒利。它是什麼呢？
它就是語言。語言不是蜜，可是比蜜還甜，花言巧語、甜言蜜語，絕對比蜜還甜，比蜜還有吸引力，比蜜還有魅力。各位要是不信？你看看年輕人搞對象。只要小
伙子會甜言蜜語、花言巧語，女孩子准是個個上當。語言又比毒藥還毒，“四人幫”一句話把老革命變成了反革命。它比劍還鋒利，劍算什麼？身上拉一刀，中了一
劍，沒關系，縫起來，一個星期就可以拆線好了。語言傷害人啊，甭說一個星期，一輩子也好不了。因為心理的暗示太重要了，暗示作用是我們一個正常的心理現
象，人群中約有1/3的人有較強的暗示和自我暗示效應，他們容易無條件、非理性地接受一些觀念和說法。
做個實驗：小學生上課，老
師拿兩個瓶子，一瓶紅藥水說是香精，一瓶藍藥水說是臭精。老師打開紅藥水，對同學說：“非常香，玫瑰香，誰聞到香味的舉手，聞不到不舉手。”“老師，我聞
到了。”“什麼香？”“玫瑰香。”“喲，我也聞到了，確實是香。”不到3分鍾，最後一個也聞到香了，一點數啊，1/3人舉手，說聞到香了，還有2/3人沒
有舉手。好，把瓶子蓋上，老師又把臭精打開。“奇臭啊！”邊說邊跑開。“啊，老師我也聞到了，臭極了。”老師對學生說：“聞到臭的請舉手，沒聞到的不
舉。”學生一個一個地聞，有的人感到奇怪：“老師，我們可沒有聞到臭味。”“沒關系，聞到的舉手，沒聞到的不舉手。”最後一點數，40%都舉手，60%沒
有舉手。“現在排好隊，一個一個來仔仔細細地聞，究竟是什麼味道。”結果一聞，啊，什麼香精啊，一點味道也沒有，就是有點顏料。再聞聞那個臭的，哎，什麼
臭精啊，一點味兒都沒有，只不過在水裡加了些顏料而已。那問題就來了，為什麼老師說香，同學們就真的覺得香；老師說臭，他就真的感覺臭？這就是暗示的作
用。