鷹的故事
鷹是世界上壽命最長的鳥，它一生的年齡可達70歲。
要活那麼長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。這時，它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸脯；它的爪子開始老化，無法有效的捕捉獵物；它的羽毛長得又濃又厚，翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。
此時的鷹只有兩種選擇：要麼等死，要麼經過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的蛻變。它必須很努力的飛到山頂，在山崖上築巢，並停留在那裡，不得飛翔。
鷹首先用它的喙擊打巖石，直到其完全脫落，然後靜靜地等待新的喙長出來。鷹會用新長出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鮮血一滴滴灑落。當新的甲趾長出來後，鷹便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。
5個月以後，新的羽毛長出來了，鷹開始重新飛翔，重新再度過30年的歲月。
鷹40歲的“再生”是一次驚人的壯舉，我們看到了它成功的外在蛻變，但無法弄清鷹的身體器官是如何適應這樣的巨大變化的，可以肯定的是在其再生之後，鷹變得像原來一樣矯健，完全脫離了之前的“老態龍鍾”，並把壽命延長了近1倍。
我們無法想像把鷹的故事在人類身上重復，但是，人類的智慧以及科技的發展無疑可以使我們像鷹一樣，在某種程度上改變生命的質量。尤其是目前，我們對於更
年輕的奢望已經遠遠大於對於壽命的追求，無論是男性還是女性，尤其是女性都希望自己的40歲像28歲，50歲像35歲，60歲像40歲，80歲像50
歲......
巧合的是，我們人類恰恰也是在40歲的時候，生命活力開始發生非常大的變化，開始十分顯著的顯現衰老跡象。一般性況下，一個40多歲的人，無論體型、體能、性能力、心態年齡以及各個組織器官的機能都大不如前。
我們可不可以找到一種個性化的生命加減法，而不是等待醫學或生物學的奇跡出現，更不是等待遺傳學的巨大突破，來實現像鷹一樣的生命奇跡呢？他的體型可以
恢復到一個人30歲的水平嗎？他的體能可以恢復到一般人30歲的水平嗎？還有肺活量，心髒功能，性能力，以及其他所有組織器官的水平，都可以恢復到一般人
30歲的水平嗎？
答案是：可以！
一個40多歲的人，其大部分組織器官都可以恢復達到一般人30歲的水平，如對於生命質量和壽命都非常重要的指標：體型、體能、肺活量、心髒功能、腦力、免疫力、形象、皮膚、性能力等等，而一部分組織器官甚至可能達到25歲的水平。
相信這個結果已經有些出乎你的預料了。
如果他40多歲的時候，其組織器官的機能和一個25歲和30歲的人的機能相同，那麼他的年齡該是多少呢？
同樣的道理，30多歲的人、50多歲的人、60多歲的人，甚至70多歲的人，也一樣可以實現同樣的生命奇跡。
既然如此，你是否也應該像鷹一樣，在某個“山崖上”也來一次不可或缺的“年齡再造”呢？
現在，我們已經非常清楚，人類的身體及組織器官存在嚴重的過速衰老問題，無論你是30歲、40歲、50歲還是60歲，至於你的身體整體衰老過速多少、你的某些器官組織都分別衰老多少年，恐怕你知道的比我多不了多少。
當我們說某個人很年輕（不到40歲的樣子），看不出有50多歲了！通常指的是什麼呢？
１他（她）看起來年輕！即外在體型、形象很年輕，形象年齡年輕10歲！
２他（她）還像個年輕人！精力體力充沛，甚至活力四射，體力好得很，似乎從不覺得累!即體能年齡年輕20歲！
３他（她）事業心仍然極強，對事業的執著態度和韌勁不減當年！即心態年齡年輕30歲！
４一個50多歲的人，性生活每周仍然達到每周四次，說明你的性年齡只有不到30歲，年輕近30年。
相反，當我們說一個人老的時候，他看上去有50多了（實際是不到40歲），通常指的又是什麼？
１他（她）看起來很老！即外在形象老，形象年齡老十多歲！
２他（她）動不動就喊累，什麼也干不了，體力、精力極差，體能年齡老20歲！
３他（她）整天混日子，沒有一點追求和愛好！消極不堪！即心態年齡老30歲！
４一個40歲的人，性生活已經很少，一個月一到兩次，說明你的性年齡已經70歲了，衰老30歲！
因此，當我們說一個人年輕或老的時候，所指的方面可能是根本不同的。因此，我們首先弄清楚身體都有哪些衡量衰老進程的年齡體系，這是衡量你的生命衰老度的第一步。
人的年齡有兩種基本表現形式：自然年齡和真年齡。
自然年齡：我們平時所說的按出生年月計算的年齡只能表明你已經活了多久，也叫歷法年齡、日歷年齡或者時序年齡，是以出生的時間（年）來計算的，不可更改，也叫不可變年齡。自然年齡是感性健康時代的通用年齡。
衰老會隨著自然年齡的增大而增加，但是其和衰老度關系並不大，衰老的快慢並不取決於年齡的大小。
真年齡：也叫生物學年齡或者生理年齡，是個體身體器官組織機能隨著自然年齡的流逝，而呈現出來的實際衰老程度變化，即實際年齡young值的狀態。
因此，你的身體真年齡的大小就顯得至關重要，它是衡量你身體衰老程度的一個綜合指標。真年齡比自然年齡低，說明衰老速度慢，就顯得年輕；真年齡比自然年齡高，說明衰老速度過快，就會顯得老。因此，真年齡也叫可變年齡。
實際上無論你的自然年齡是多大，你在社會上所顯示的、你自己要的都是你的真年齡！真年齡才是真正有意義的年齡，因此，在數字健康時代，只有一種年齡，那就是你的真年齡！自然年齡將隱性化，無論男女不問年齡將成為慣例。真年齡是數字健康時代的通用年齡。
若以真年齡計算，目前我們的年齡過速衰老達到50年。
那麼，你的真年齡是多少呢？你的各個組織器官的真年齡又是多少？
真年齡包括生命器官年齡體系和衡量生命品質的年齡體系。
各個生命器官都有各自獨立的器官年齡，如肺器官年齡、心髒年齡、腎髒年齡、肝髒年齡、消化系統年齡等，這些器官的衰老會涉及到壽命的長短。
生命品質包括四大年齡：心態年齡、形象年齡、體能年齡、性年齡，統稱為四大可變年齡。生命品質的衰老並不會涉及到壽命，但一個人的生命品質：其形象、體能、心態和性年齡事實上就是其生命器官真年齡的外在綜合表現，生命品質在一定程度上決定著生命器官的衰老速度。
真年齡還包括衡量整個身體的真年齡和各個器官組織的真年齡，身體的所有各個器官組織的衰老平衡度，決定著一個人的壽命，這個衰老平衡度就是整個身體的真
年齡。而高危器官的壽命在很大程度上決定了一個人的患病時間，尤其是晚年的生命、生活品質，也是決定衰老平衡度的最重要因素。