衰老速度異常比重大疾病更為嚴重
由於消極心態、以及外界因素長期或強度刺激，造成一個人的身
體或某些器官在生命的某個時期出現衰老速度迅速增高和波動的情況，尤其身體的所有組織器官大面積出現衰老速度突然加速至數倍的情況、所有器官的衰老打破原
有衰老平衡和衰老規律，衰老速度出現嚴重混亂、毫無規律，甚至導致器官間的功能紊亂，這就是衰老速度異常。
衰老速度異常比很多重大疾病對於生命的損害要嚴重得多，我們必須高度重視。
亞健康就是典型的衰老速度異常。
急速衰老是“過勞死”的元凶
有一種衰老速度異常，由於受重大加齡因素的控制，長時期內，一直以數倍於正常衰老速度的衰老，使得此人的壽命大大低於常人的壽命，就是急速衰老。
急速衰老有兩種情況：
１長期的身體超負荷狀態，即長期的生理疲勞，會使衰老速度過速和波動。如長期的超負荷工作。
２高強度的“加齡因素”長期刺激。如長期的消極心態、部分人的抽煙和嗜酒、
居室空氣毒素、睡眠不足、營養不足或體內毒素的堆積等都會產生嚴重的衰老速度異常，長期睡眠不足會把衰老速度提高1~3倍，而長期失眠可以把衰老速度提高3倍以上。
大部分的亞健康屬於這種類型，不但會引起急速衰老，往往引起器官間的衰老速度混亂和機能紊亂。
有時候，在身體的組織器官呈現快速衰老時，雖然身體的很多指標仍然處於“正常值”，處於仍然可以“正常工作”的狀態，但由於某些器官的急速衰老，身體將會在不久後出現疾病症狀，甚至“過勞死”，即此時的衰老速度異常預示身體將會出現“重大問題”。
因此，急速衰老速度也稱為“疾病衰老速度”，即通過衰老速度就可以判斷疾病即將出現。
自由落體式衰老------“一夜白頭”
當一個人遇到重大超限加齡因素時，在短時期內（數天或數月）會引起衰老速度以幾何級數增加，造成身體迅速衰老數年、數十年，這就是自由落體式衰老。俗話所的說“一夜白頭”就是這種情況。
有不少人的生命中遇到過這種自由落體式衰老的情況，例如，遇到重大的、對於你來說意義非凡甚至比“生命”還重要的事件而失敗時，嚴重的失戀、離婚、失去親人、事業失敗以及其他巨大的難以承受的心理壓力等等，都可能是你在短時期內衰老數年，甚至10年、20年的禍首。
一般來講，只有巨大的心理壓力才會導致“自由落體式衰老”。
“衰老速度動蕩期”------健康錯誤積累的暴發
隨著年齡的增長，身體的衰老速度會在穩定的前提下呈適度加快趨勢，但是身體會盡最大的努力保持衰老速度的穩定，只有當身體無法保持某個水平的衰老速度時，才會發生衰老速度的平台變換，也叫衰老速度動蕩期。
所謂衰老速度動蕩期是一種脫離身體的原來的衰老速度變化規律，出現衰老增速的情況。即在生命的某個階段，衰老速度會脫離原來的軌跡，呈現一定的加速度衰老，這種衰老速度異常也可能是健康錯誤積累的結果。
一般在40歲以後和退休後兩個階段，身體各個方面的機能會有一個比較大的降幅，這就是典型的衰老動蕩期引起的衰老速度波動。
身體經過一段時期的“努力”調整，身體到達某個“平台”後，又在新的衰老速度下實現新的衰老速度平衡和穩定，這種情況稱為衰老速度的平台“變換”。
可以說，只有這種衰老速度異常是身體不可避免的，我們不可以更改這種衰老變化。但是我們可以大大縮短這種衰老速度異常的變化幅度和次數。正常情況下，一個人一生中大的衰老速度異常可以不超過兩次，即“頂峰期”到“衰老期”、“衰老期”到“快速衰老期”。
每次的頻度即衰老速度下降的幅度也可以大大降低，保持每次衰老速度的平台變換幅度下降的最小化。