茶壽是指一百零八歲。因為“茶”字的草字頭即雙“十”，相加即“二十”；中間的“人”分開即為“八”，底部的“木”，
即“十八”，連在一起構成“八十八”，再加上字頭的“二十”，一共是“一百零八”。這句話強調的是健康壽命，即活著就要享受生活，生活就要講究幸福度。養
心八珍湯講的是人的整個人生、整個世界的陰陽和諧、中庸。中國的中庸是指平常心。平常心好啊，平常心就是中庸。
中國人的思維和西方人的思維是有差異的。在追求健康上，我一直推崇的是東方式的大思維。健康已不是一個單純的醫學問題，而是要讓大家進入良好的思維習慣。
生物鍾你慢慢走
人體內有個“隱形時鍾”
在病人的病症、情感以及行為的起伏中，存在著一個以23天為周期的體力盛衰和以28天為周期的情緒波動過程。
生命是最神奇的，“神造”總是高於“人造”。科學研究證實，每個人從他誕生之日直至生命終結，體內都存在著多種自然節律，如體力、智力、情緒、血壓、經
期等。人們將這些自然節律稱作生物節律或生命節奏。產生這種現象的原因是生物體內存在著生物鍾，它自動調節和控制著人的行為和活動。
早在古希臘的希波克拉底時代，這位令人崇敬的醫學先驅者就指出：人的健康、情緒是在他降臨人世時就決定了的。希波克拉底囑咐他的學生們，在診治疾病時要密切注意患者的出生年月與病情的發展日期之間波動的情況。因此，經過他治療的病人往往能較快地恢復健康。
上世紀初，德國內科醫生威爾赫姆·弗裡斯和一位奧地利心理學家赫爾曼·斯瓦波達，通過長期的臨床觀察，揭開了其中的奧秘。他發現，在病人的病症、情感以
及行為的起伏中，存在著一個以23天為周期的體力盛衰和以28天為周期的情緒波動過程。大約過了20年，奧地利因斯布魯大學的阿爾弗雷特·泰爾其爾教授，
在研究了數百名高中和大學學生的考試成績後，發現人的智力是以33天為波動周期的。於是，科學家們將這體力、情緒與智力盛衰起伏的周期性節奏，繪制出了三
條波浪形的人體生物節律曲線圖，被形象地喻為一曲優美的生命三重奏。
神奇的“三節律”
當情緒周期曲線處在“高潮期”，就會表現出強烈的創造力和豐富的藝術感染力，心情愉快、達觀；當智力周期曲線也處在“高潮期”，那時人就會頭腦靈敏，思維敏捷，記憶力強，更具有邏輯性和解決復雜問題的能力。
從人體體力、情緒、智力這三節律看，處於中線以下的那段日子，稱為生物節律的“低潮期”。在這些日子裡，體力容易疲勞，做事拖拉，畏怯；在情緒方面往往表現為喜怒無常，煩躁，意志沮喪；在智力方面則出現注意力不易集中、健忘、判斷力降低等。
而在跨越中線的那段日子，稱為“臨界期”，這是一個極不穩定的時期，身體正處於頻繁的變化之中，或者說是處在過渡狀態。在這段臨界期中，極易出現差錯，粗枝大葉，容易感染疾病，機體各方面的協調性能較差，容易發生事故等等。
處於曲線中線以上的日子，稱為生物節律的“高潮期”，在這段時期內，往往表現為精力旺盛。如體力周期曲線處在“高潮期”，就會感到體力充沛，生機勃勃。
同樣，當情緒周期曲線處在“高潮期”，就會表現出強烈的創造力和豐富的藝術感染力，心情愉快、達觀。當智力周期曲線也處在“高潮期”，那時人就會頭腦靈
敏，思維敏捷，記憶力強，更具有邏輯性和解決復雜問題的能力。
不曾謀面的平安顧問
事故的肇事者約有60％發生在“臨界期”。例如近年發生的13起飛機墜落事故，其中10起歸咎於駕駛員的差錯，而這些駕駛員和他的助手們大都處在“臨界期”。
人體生物節律是“不曾謀面的平安顧問”，國外對生物節律非常關注。