獻血可使血液中鐵的含量不致過高，控制氧自由基的產生，減緩細胞衰老。另外，接受輸血的人也將對你感激一生。
病人在抽血化驗時，他們總講吸血鬼的笑話。負責抽血的醫生、護士只有認命，他們每天都得聽幾百遍同樣的笑話，但還得露出溫和的職業笑容。我只能設想情況
是這樣的，因為我沒有獻過血，這是我的一塊心病，每次提起心中總有一絲不安。不是我不想，只是流動獻血車來的時候，我的病房裡總是擠滿病人，實在抽不出時
間。
在寫這本書時，我發現了許多關於獻血的重要信息。我痛下決心，下次一定要去獻血。獻血不只是給血庫增加一點新鮮血液，也不僅是挽救另一個人的生命，同時也是一種自我拯救。
男性定期獻血，可使血液中鐵的含量不致過高。鐵是人體內的氧化劑，但含量過高對人體有害。反過來說，去掉過多的鐵，有利人體健康。原因是這樣的，鐵分子
是氧自由基的組成成分，而氧自由基會誘發心血管疾病和其他老年性疾病。降低鐵的含量，控制氧自由基的產生，就可減緩健康細胞的衰老過程。男性比女性容易產
生氧自由基。更年期前，女性較少發生動脈硬化症，心髒病發病率只是同齡男性的一半，氧自由基的含量多少是原因之一。
還記得我剛當
醫生時，一次去給一個年老體衰的88歲老婦人取血化驗。我走到病床邊，正想輕輕喚醒她，她睜開一只眼，盯著注射器和針頭，說：“來得好啊，又來一個醫生給
我抽點血。”獻血的注意事項1.獻血前首先要消除不必要的恐懼心理，增加對獻血常識的了解，保持充足睡眠。不要空腹獻血，也不要吃油膩食物，不宜飲酒、吸
煙、服藥，以免影響血液質量。獻血前後可飲用一些糖水，但不宜過量。如遇感冒、發燒、腹瀉或月經期，應暫緩獻血。獻血前還要把手臂特別是肘部采血部位清洗
干淨。
2.獻血過程中要保持良好的情緒，精神不必緊張。采血完畢站起時不要過猛，要按住針眼，適當休息後再離開采血室。
3.獻血後注意適當休息。一兩天內不宜進行劇烈活動，針眼處要保持清潔。獻血後只需普通飲食，不必大補，也不要暴飲暴食、酗酒等，那樣會影響身體健康。