王甲東(《家庭醫生》總編,教授,中華醫學會科普分會副主任委員)
作為藝人,減肥、瘦身、塑形都是常備的功課。其實很多人也是一直在減肥的陣營裡掙扎。如何讓自己的身體保持良好的水平,如何讓自己的體重保持令人滿意的數字,如何讓自己更健康地瘦身,在這本書中,你會找到滿意的答案。
胡兵(著名模特,藝人)
許多人對林林總總的減肥書籍、健康手冊無法鑒別與選擇,這也導致一部分人在減肥、追求體形的過程中與健康這一根本主旨背道而馳。作為醫學專業人員,我很
欣慰地看到兩位美國同行以通俗趣味的筆觸將權威的相關科學知識進行了很好的詮釋與分析,並提出了許多切實可行的方案。我建議希望保持良好體形同時又擁有健
康的廣大讀者,不妨把這本值得一看的書作為自己生活中的好伙伴。
張火俊(第二軍醫大學附屬長海醫院醫師,醫學博士)
什麼樣的女人稱得上美麗?是身心健康的女人。每天都有許多想改變體型的網友上網搜索各種瘦身寶典,這本書並沒有告訴你,哪一位明星的減肥餐單最適合你,
但它告訴你,如何活出自己的美麗——改變自己,從改變觀念開始,從了解自己的身體開始。看完這本書,你會發現,原來自己才是自己最好的美體導師。
趙瑩(網易時尚總監)