不生病的智慧系列：從裡到外說健康　作者：王禮鳳

  　“安身之本必資於食，救疾之速必憑於藥。”藥物也是人一生中不可或缺的東西。但是以往人們往往片面地理解了扁鵲這句話 的意思，把“藥”僅僅理解為草藥，這是錯誤的。扁鵲是什麼人？上古的神醫，據說一眼能看到人的五髒六腑裡去，精於內、外、婦、兒、五官等科，擅用砭刺、針 灸、按摩、湯液、熱熨等法治療疾病。他會說救命僅能依靠草藥的話嗎？作為精通針灸的名醫，扁鵲常能起死回生，獲得奇效，他不僅擅用草藥，更是能夠充分利用 人體的內藥——經絡。經絡穴位就是我們隨身攜帶的藥囊，它幫助我們調節身體的機能，維持氣血的運行。《黃帝內經》就特別推崇經絡穴位，講十二正經和奇經八 脈，貯藏人的元氣，說它能“決生死，處百病，調虛實，不可不通”，是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本。它“內屬於髒腑，外絡於 肢節”，運氣化血，運輸著機體活動所需的氣血能量，使髒腑得以營養，筋骨得以濡潤，關節得以活動。因此，它的作用是不能小覷的。
　　
　　 通過刺激經絡穴位，疏通阻塞的經絡，可以治療很多疾病，比如刺激足三裡可以治療便秘，昏厥了掐人中就可以醒過來，按摩膻中穴可以疏肝解郁，讓人心情高興起 來……非但如此，一旦身體遭受外邪侵犯，經絡會第一個奮起抵抗，擔當起“保家衛國”的職責。比如生病的時候，人體的某處會發紅，會出現皮疹，會結節，這就 是經絡穴位在奮起保護身體，不受更大的侵害。就像一位隨身攜帶的御醫，經絡隨時提醒我們，身體哪個環節出了問題，應該按摩哪個穴位驅走疾病，經絡保佑我們 每個人長命百歲。
　　
　　在多年的臨床實踐中，我發現：善於運用食療、經絡療法自我調養的病人，比別的病人康復得都快，能夠盡早出院，省 去一大筆醫療費；而那些把自己完全交給醫生，對藥物過分依賴的病人，身體恢復得十分緩慢。而且長期服用藥物，身體對藥物產生了抵抗，不得不又依賴於新的特 效藥，這就是為什麼很多病人長期出不了院的原因。殊不知，無論是中醫還是西醫，一切的治療手段都是通過排除人體修復系統的障礙，來提高人體的自我修復能 力。因此，治療的方法不是中止疾病症狀，而是協助人體完成它該完成的工作。也就說，醫生所做的不過是局部的修繕，真正起決定作用的還是人體的自我修復。
　　
　 　人體是一個完善的智能系統，沒有人能夠否認人體擁有強大的自我修復能力，但是在疾病面前，我們真的能夠做到從容不迫，有效運用這種能力抵抗疾病嗎？恐怕 大多數人都不能吧。其實也不是不能，而是不知道如何運用。自我修復能力就跟人的潛質一樣，必須把它激發出來，才能顯示出人的潛力和天賦，如果你不用它，它 就一直沉睡不醒，那麼一輩子也就湮沒無聞了。有天賦，卻不知自用，頂多一輩子平平淡淡而已；而身體有良藥萬千，而不知使用，問題可就嚴重了，甚至可能因此 喪失性命。那有沒有激發人體潛能的辦法呢？有。這就是“食療+經絡”的保養*。這是兩種十分簡便的保養方法，簡單易行，務實有效，長期堅持使用，不但可以 祛病強身，還可以防病於未然，保佑我們平平安安活到天年。
　　
　　這本小書，就是基於上述理念寫成的。如果大家讀後，疾病能減少一分，健康能增加兩分，也算是達到了我寫此書的目的，為弘揚中醫盡了一點微薄之力。最後祝天下人都成彭祖，每個人都成為自己的救命觀音。
　　
　　王禮鳳
　　
　　2008年6月30日