發燒
發燒是發熱的俗稱，和上火不同，發燒是指體溫升高，高於正常水平（對大多數正常人來說，口腔體溫范圍在℃～℃之間，腋窩在℃～℃，直腸在℃～℃）。而上火只是一些自我感覺或者出現一些類似於“火”樣的症狀，如口渴、便秘等，但實際體溫並不升高。
體溫多高才算發燒呢？一般來說，我們都習慣用測量腋下溫度的辦法來判斷是否發熱，並界定發熱的程度。如果腋下溫度高於℃，就可以確定發熱了。當然，這些都是在安靜的狀態下測的，如果在劇烈運動之後測得這樣的體溫，是不能定為發燒的。
因為所患疾病的種類不同，病人之間的體質狀況有差異，所以不同的疾病，其發熱的程度不一樣。如一般的扁桃體炎所引起的發熱可高達℃；而如果是流行性乙型腦炎，則體溫可在℃以上。
在臨床中，發燒是很多疾病都會出現的一種症狀，引起發燒的疾病大致可分為兩類：
一是外感疾病。外感疾病是引起發燒最常見的原因，比如受了風寒、風熱、暑熱、濕熱或者燥熱病邪，都能引起發燒。這類發燒的特點是，發燒的同時，往往會伴
隨著怕冷的感覺。如果是感受了風寒邪氣，則惡寒的感覺會很突出，有時候會出現發燒，但卻喜歡蓋被加衣等類似保暖的願望。其他幾種病邪所引起的發燒，惡寒較
輕，經歷的時間也短一些，在發燒的同時會伴隨有口渴、咽痛、汗出、舌尖發紅等表現。中醫認為發熱是正邪雙方斗爭時產生的一種人體陽氣過剩，機能亢奮的表
現。外感病時，外界的陽熱邪氣加於人體，導致人體陽氣絕對偏盛，使陰陽關系遭到破壞，從而引起了發熱。
二是內科疾病。內傷疾病可
以導致人體髒腑功能失調，氣血失和，人體陰陽失衡，若陽盛則表現為發熱。常見的疾病如晚期腫瘤患者會出現發熱症狀，這類發燒能夠找到原發病灶：患者因腫瘤
消耗而消瘦，伴有疼痛；長期積食，郁而化熱，伴有消化不良、食欲低下、大便稀薄等表現；血液淤滯不通，積久化熱，常常有疼痛、腫塊、舌質紫暗或有淤斑。還
有氣虛也可以引起發熱，氣虛發熱的患者多有四肢無力、精神不振、少氣懶言等表現。其他如紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、白血病等疾病也能引起發熱。
所以，如果人體發熱，首先要從這兩個方面去找原因。
冷汗
出汗是人體一種正常的生理現象，有兩種作用，一是將體內的一些毒素隨汗液排出體外；另一種作用，就是通過排汗，使毛孔開張散熱，從而把人體的溫度調節到正常水平。正常人都會出汗，但是正常人所出的汗量少，幾乎感覺不到，汗出之後也不會有發冷的感覺。
出冷汗，是一種病態的表現。出汗的時候，感覺皮膚發涼、怕冷，多是由於陽氣不足所致。“汗為心之液”，汗是人體津液的一部分，正常情況下，受到人體陽氣的固攝而不會隨便外溢。人體陽氣不足，不能收攝津液，就會有冷汗出。
手腳冰涼
有人手腳經常是涼涼的，夏天也不例外；如果發燒時，手腳冰涼，往往是病情嚴重的表現。手腳冰涼的主要原因有：
1．心髒衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2．體內血液量不夠，如貧血的人經常會覺得四肢發涼。
3．胃腸功能不調或身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力弱，抗寒能力差，因而容易感到手腳發涼。除此之外，這類病人還怕冷，吃涼東西或受涼後容易胃痛。
4．好靜少動，血液循環速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冷感。
5．過度緊張。如有些人在上台表演前，會有心跳加快，手腳發涼的感覺，這和出冷汗的道理是一樣的。
6．衣物不夠保暖、天氣冷或長時間待在冷氣房間，都會讓血流量減少，血行速度減緩，以致手腳冰涼。
以上種種原因，歸根結底都是陽氣不足造成的，陽氣不足，造成血行不暢，沒有足夠的能量傳達到手腳，手腳自然會冰涼了。
手腳冰涼的朋友，應該有意識地多吃些溫熱御寒的食物，以補充體內的陽氣。比如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等都能補充陽氣。生活在北方的人都知
道，一到冬季就要多吃羊肉，這樣才不會怕冷。南方人也有在冬季吃狗肉的習慣，這兩種食物都是溫熱性的，能夠補充人體的陽氣。另外，體育鍛煉也很重要，生命
在於運動，動則陽氣生。不過應根據自己的身體情況，量力而行，貴在堅持，這樣，就會使人的體質逐漸增強，手腳冰涼的情況也會隨之消失。
瘙癢
皮膚瘙癢，是一種最常見的不適感覺，有時候比疼痛還讓人難以忍受。一個患者曾這樣描述自己的痛苦：“我全身皮膚下面就像有幾千只蟲子在跑，無法控制，又不好意思用手去撓，內心很煩躁，坐立不安，只好強忍著。晚上回到家，恨不得用開水去燙皮膚。”
引起瘙癢最主要的原因是皮膚病，比如濕疹、頭癬、手（足）癬、體癬、股癬、花斑癬、神經性皮炎、毛囊炎等。過敏也是引起皮膚瘙癢的常見原因之一，如蕁麻
疹、過敏性皮炎、藥物過敏等等，對於這類瘙癢，遠離引起過敏的物質或環境就可以了。很多女性都經歷過化妝品過敏的折磨，一旦化妝品過敏，就會在塗抹化妝品
的地方出現劇烈瘙癢，皮膚變紅，起皮疹，弄不好還會留下一些色斑、疤痕，影響美觀，這時候你需要做的第一件事情，便是立即徹底清洗塗有化妝品的皮膚。此
外，一些疾病如尿毒症、糖尿病患者也會出現全身瘙癢。
《黃帝內經》上講，諸痛癢瘡均屬火，都是由於風邪、暑邪等入侵身體，產生火
邪的緣故，以致血虛風燥，皮膚瘙癢。這時切記不要使勁撓，以免抓破皮膚，引起感染。平時我們可多吃些去心火的食物，如百合、藕、苦瓜、梨等，夏天多吃些瓜
類食品，幾乎所有的瓜果都有去火的功效。另外，家裡最好備一些清熱解毒的藥物，如板藍根沖劑、黃連上清片等。
異味
我們經常會在電影中看到這樣的場景：警犬在犯罪現場聞一聞，就可以直接找出凶手。這是因為凶手作案時，在犯罪現場留下了身體的氣味。
正常人的身體都會有一些特殊的氣味，這種氣味是很微妙的，只有在非常近的距離才能夠聞到，比如戀人在擁抱的時候，可以聞到對方身體的特殊氣味。現代醫學
發現，男人身上那股若有若無、時輕時重的氣息，對女性的精神、情感與*都有不小的影響。比如，研究人員從男人腋下收集氣味，並與酒精混合，塗在一批月經不
調的未婚女子嘴唇上，一段時間後，她們的月經出乎意料地恢復了正常。於是科學家提出設想，將男性氣味制成香水，作為女性保健用品。
這些都是正常的特殊氣味，不是病態的異味。當人體散發出一種難聞的氣味時，那可得當心了，要注意是不是身體內部出了問題。
有次，一個鄰居來串門，還沒開始說話，我就聞到一股強烈的異味，於是問：“最近身體沒什麼問題吧？”她說：“小腹有點痛。”後來經檢查確診，患了嚴重的盆腔炎。
身體發出異味往往具有診斷性作用，不容忽視。例如，呼出的氣體中有爛蘋果味兒，這人一定是糖尿病酮症酸中毒；腳汗多或腳癬會有腳臭味；支氣管擴張病人的
痰液有惡臭味；肺膿腫患者咳出的痰液有血腥味，等等。有經驗的母親一定知道，如果小孩放屁很臭或者大便有臭雞蛋味，一定是消化不良。如果病人身體有氨味，
就應該采取措施防止肝昏迷；而尿中出現氨味則是膀胱炎的征兆。有一年夏天，我的一個同學身上有一股濃烈的氨味，宿捨的同學們都說他尿床，不願和他接近，後
來經檢查他患有膀胱炎。可見身體的異味不僅是疾病的信號，也會成為社交中的一大障礙。
怪夢
一提到夢，大
家都很熟悉，每個人都有做夢的經歷。做夢是伴隨著睡眠而出現的一種下意識的思維活動，是人體正常的生理和心理現象。有人這樣解釋夢：人腦就像電腦一樣，內
存是有限的，如果白天想的事情太多，思維活動過於活躍，輸入大腦的信息太多，這些思想就需要釋放掉一部分，否則頭腦中可供利用的“空間”會越來越少，夢便
是排解這種信息的主要方式。如此方能夠保持頭腦清醒，一覺醒來，精神煥發。俗話說：“日有所思，夜有所夢。”想來不無道理。
可是
有人卻經常做怪夢，一些在生活中不可能出現、也從未思考過的事情老是在夢境中出現，並且醒來之後，仍昏昏欲睡，萎靡不振。我的一個病人就是這樣，最近總感
覺睡不夠，不論睡多長時間都感覺頭昏腦沉；最讓他痛苦的是，一睡著就開始做一些奇怪的夢，比如夢見普京、布什來和他談話，聽起來就像是幻覺一樣。如果一個
人經常這樣，那就不再是正常的現象了，一定是疾病在向你發出警告了。