114個隱藏在日常生活中的健康趣談：打雷天洗澡，找死啊？　作者：美安那海德·奧康納 譯 邵毓敏

  　你是否有過這樣的體驗？夜深人靜之時，你打著手電筒，正對書裡精彩的情節欲罷不能，耳畔突然響起聲聲忠告：不要在黑暗中看書，這會毀了你的眼睛，毀了你的視力。
　　
　　盡管在暗處閱讀確實會使眼睛疲勞、頭痛不止，但是卻不會導致持續的損害。許多人在年齡漸長時，視力確實會有所下降；但是遺傳學研究顯示，在決定視力最終有多糟這一點上，家族史最為關鍵。
　　
　　然而，有些研究人員則認為，兒童或青少年時一些不良的用眼習慣，比如在暗處看書，或者是長時間地閱讀，都可能後患無窮，導致晚年視力低下。
　　
　　在美國和其他國家進行的人口學研究表明，受教育程度越高，同時由於工作需要必須進行大量閱讀的職業，比如律師、編輯和醫生，他們中近視的人更多，而且程度也更重。
　　
　　這樣的案例在我們身邊比比皆是。想想看，你碰到的多少律師是不戴眼鏡的？
　　
　　但是這種說法的一個問題是，支持這一理論的大多數研究都沒有考慮社會地位和經濟上的差異。其實這也很容易理解，受教育程度低的人恐怕到眼科醫生那裡看病的人也少吧？因此，他們即使有眼病，估計大多數時候也被忽略了。
　　
　　大多數眼科專家，如紐約大學醫學中心的羅伯特·薩柯特博士就堅持認為，無論光線好壞，長時間閱讀其實都是安全的。“你可能會覺得很累，”他解釋道，“但並不會損害眼睛。”
　　
　　關於視力問題，你或許還聽說過另外一種說法，即“戴眼鏡也會損害眼睛”。毫無疑問，眼鏡可以將模糊的世界變得清晰。但是人們普遍認為，由於長期超負荷運轉，這也會使視力的自然下降過程加速。
　　
　 　又一個錯誤！一個人的視力如何，在很大程度上是由眼睛本身所決定的，單純一副眼鏡或者是否在暗處看書估計很難使“大局”有所改變。對正常的眼睛而言，晶 狀體與角膜視網膜的距離大約都是24毫米。當晶狀體的調節功能出現問題時，角膜不能有效地成像於視網膜上，這時就需要眼鏡的鼎力相助。
　　
　　在你戴了眼鏡很長時間以後，如果把它摘下來，你或許就能體會到“模糊”和“清晰”之間差異。但是無論如何，眼鏡畢竟不會損害視力。