全新的科學養生理念：每天學點中醫養生　　作者：王承龍

  　一、什麼是刮痧，有哪些病可用它來治
　　
　　刮痧，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。清代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百余種。
　　
　 　刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動、摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。通過良性刺激，充分發揮肺、腎之氣的作用，使經絡穴位處*，改善局部微循 環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪、防病治病 的作用。
　　
　　醫學認為，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。有哪些病可用刮痧來治呢？主要有以下：
　　
　 　內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風後遺症、泌尿系感染、 遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、髒腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉 神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各種病症，包括一些疑難雜症均可用全息經絡刮痧法治療。
　　
　 　外科病症：以疼痛為主要症狀的各種外科病症，如急性扭傷，感受風寒濕邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風 濕性關節炎，類風濕性關節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢症、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發等病症。
　　
　　兒科病症：營養不良、食欲不振、生長發育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病症。
　　
　　五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。
　　
　　婦科病症：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。
　　
　　保健：預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等。
　　
　　二、把握刮痧手法，讓你成為行家
　　
　　古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
　　
　 　刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法是：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向 下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45~90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3~5分鍾，最長不超20分鍾。對 於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3~5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後一二天，皮膚可 能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
　　
　　刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為5~7天，再進行第二次。刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。
　　
　　1刮痧中的意外處理
　　
　　刮痧過程中可能出現的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。
　　
　　（1）暈刮出現的症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。
　　
　　（2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。
　　
　　（3）急救措施：迅速讓患者平臥；低血糖的患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（稜角輕刮）、內關穴（重刮）、足三裡穴（重刮）、湧泉穴（重刮）。
　　
　　2注意事項
　　
　　工具：刮痧板由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。體位：背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。
　　
　　適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。
　　
　　3刮痧的禁忌
　　
　　（1）孕婦的腹部、腰阗部，婦女的*禁刮。
　　
　　（2）白血病、血小板少慎刮。
　　
　　（3）心髒病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
　　
　　（4）下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。
　　
　　（5）凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮痧。
　　
　　三、刮痧該使用什麼工具
　　
　 　沒有牛角刮痧板該怎麼辦？其實刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、塘瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作 為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣、活 血和潤養作用。
　　
　　另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧油”，它具有清熱解毒、活血化瘀、開洩毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
　　
　　四、讓扯痧、擠痧、放痧各盡所能
　　
　　1扯痧
　　
　 　扯痧是在患者的一定部位或穴位上，用手指扯起皮膚，然後松開，一起一落，如此反復，以達到治療疾病的方法，稱之為扯痧療法。扯痧療法在我國民間流傳久 遠，每當感受暑濕引起的痧症或不適，常用手指將患者的皮膚反復捏扯，直至局部出現瘀血為止。本方法簡便，容易掌握，容易施用，效果較好。
　　
　　扯痧療法在我國民間流傳久遠，每當感受暑濕引起不適，常用手指將患者的皮膚反復捏扯，直至局部出現瘀血為止。本法簡便易行，效果明顯。
　　
　　操作步驟：
　　
　　第一步，選擇部位，主要選擇腹部（下脘、石門、天樞）、頸部、肩部（肩井等）、背部等。
　　
　　第二步，患者坐位或臥位，充分暴露局部皮膚。
　　
　　第三步，術者有拇指指腹和食指第二指節蘸冷水後，扯起一部分皮膚及皮下組織，並向一側擰扯，然後急速放開還原。也可用拇、食、中三指指腹夾扯皮膚，依上述手法連續地向一定的方向擰扯，重復往返數次，以所扯皮膚處發紅為止。
　　
　　如病症較重時，扯拉的力量可加大，直至皮膚出現紅斑。
　　
　　扯痧對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身機體反應。扯拉病人局部可有疼痛感，扯後周身松快舒適感。扯痧多用於因感受風寒暑濕之氣而引起的感冒、頭痛和胃腸功能紊亂。